以前我觉得自己够真诚,面对谁都是一个面孔。现在越长大,越发现自己有很多张面孔。面对父母是长不大的孩子样,面对死党是直肠子没心没肺,面对熟人朋友是能量饱满,而面对他时,带出很多潜藏在内心的创伤,负面情绪很容易表现出来。
今天忽然发现,我和他的互动模式与我小时候在家里闹脾气的性子很像,像极了青春期时的我。这种模式在朋友面前几乎都是关闭的,甚至如今在父母面前我也不会那样耍性子,却是到了他这里被启动。
学习心理学几年,真正处理自己情绪方面的不足时,无计可施。
脑子里翻来覆去研究,行动上却进展缓慢。难道真要医者难自医?想来我也是后知后觉,一直没反应过来我和他相处模式的问题所在,原来我用的方法是自己最熟悉的,多年前常用的,只是形式上有点变化。
初中时感觉到不被爱时,我采取的方法是发脾气,和家人冷战,不吃东西。激烈的时候偷偷自杀过,有具体实际行动,当时脑子里想:你们这么不爱我,我活着也就没有意义了。
现在和他在一起,感觉到不被他爱的时候,委屈涌上心头时,就想没有你我也可以过的好,有了你这么多烦恼,还不如没有你。所以采取的方式是:提出分手。提出之后,他百般挽留,我感受到了他的爱,于是又复合。如此多次。
换汤不换药,我选择逃避,选择斩断!以为他会像自己父母那样,闹再多次还是会一如既往对待我。清醒之时,我想得明白,知道这样对爱我的人是种伤害。对于他,还能包容我多久,这样的zuo,迟早会死。情绪上脑时,完全丢弃了心理学知识,做出习惯的反应。
可是这样下去不行啊,会伤透他,把他推出我的生命。反思良久,想到的方法是:
一:学会直接表达出我想要的。
很多时候我不自觉的以为,我的想法也是他的想法。前几天我们约好见面,说门口见。我理解的门口见是门里面,他理解的是门外面。当时我俩都到了约定地点,却都找不到对方。电话联系,他说自己到了,我说我也到了。两人说了半天,才知道理解错误。当时性子急,发了通脾气。
现在回想,如果我和他一直保持这种模糊的沟通方式,那肯定还会出现很多次“门里门外”。要他去改变,难。我能做的是,改变自己。具体直接的表达出我所想。不再去幻想,我的习惯他能记得,我的“门口”他能找得到。
二:学会撒娇。
前段时间看完电影《撒娇女人真好命》,当时没觉得撒娇在男女关系中多么重要,而现在想想我和他,很多时候的争吵完全在于:我不懂得撒娇。
他性子和我很像,在节骨眼上不服软。在矛盾时,我和他都不退只有僵持。而且争吵之后,几乎都是等他来哄我。现在想来,有时候初衷明明只是想和他腻歪几句,最后却弄得不欢而散。
上上个星期去见死党,她说了句“你对他怎么那么凶”让我忽然意识到有些事情根源在于我。
仔细一想,和他之间的很多矛盾,我撒个娇的话,后果会大不一样。
(今天暂时想到这么多,亲密关系是最容易暴露出我们内心的弱点的,也是最能够让我们成长的关系。现在我还是理智,能够这样想,不知真正运用到和他的关系中,会如何?如果有新的点,我会再来分享,也欢迎大家给我提建议,分享你的好方法)