本期热点导读：
《偶像来了》是2015年湖南卫视出品的女神生活体验秀节目。多年不见的青霞姐再现江湖，还有紫霞仙子，皇后娘娘，花千骨……这些人，仅仅是其中一个，都能吸引你坐在电视机前看她，但你可曾想过，在不同年代影响过中国娱乐业的十位女性一起出现在同一档节目，而且，他们说要放开自己，做回自己。
话题二——人际支持带来温暖和疗愈
你在看《偶像来了》吗？如果有追这个节目，应该能看到，它是个挺温情的节目，而这份温情，是当这些人聚在一起，彼此倾听，给予回馈之时，你看到了她们的泪水和感动，她们彼此间浓浓的善意。
第一期晚餐的场景，大家相互问问题，正在开心时，谢娜问古力娜扎一个问题：“你来这个节目，最想感受到的是什么？”娜扎略带哽咽地讲了一句：“我最想放开自己，然后让更多的人了解我。”接着，林青霞说：“慢慢来，你现在很害羞，感觉到你很害羞。”娜扎开始抽泣起来，那一刻她的眼泪，有委屈，也有被理解的感动。
她从17岁进入演艺圈，太早被放在了公众的视野中，接受各种人的投射，承受诸多的攻击。正如她所说，我害怕做错了什么，然后一塌糊涂的东西就过来了。从她的表情里可以读到无辜二字，不难想象，她在平日会有多么压抑和痛苦。在她的心里，住着一个受伤的孩子，她对自己的评价是不好的，这让她会渴望从别人那里得到认可来构建自尊。通常来说，人们从两类人身上寻求自我价值的印证，一种是关系和自己远的人，娜扎面对的远距离关系的人往往就是观众，公众总是赋予明星很多理想化，难以宽容明星身上任何的缺点，一如我们生活中很多的人，他们因为自己对别人的某些不接纳而疏离甚至诋毁。另一类人，就是我们生活中亲密的人，比如家人，他们很爱我们，希望我们快乐，总是想尽快帮我们走出来，变好，娜扎说到她妈妈不让她看手机，就是一个典型表现。
这两类人的反应，都会忽略一个最重要的，就是当事人内心真实的感受，那是每一个人最根本的存在—感受的存在。娜扎内心的委屈、悲伤、压抑，作为真实的她的重要组成，平日，并不能安心地展露。而来到一个新的团体，和一群不熟悉的人相处，她并不确定这些人会如何看她，更担心观众会再度伤害她，自然小心翼翼。
林青霞的确是个温暖的长辈，在娜扎流泪时，她也流泪：“我好难过，好像看到我的女儿哭。”这句话没有别的，只有感同身受的心疼，就给到了娜扎在那一刻最重要的“看见”，她看到了娜扎内心深处的悲伤，她没有打断，也没有鼓励，甚至没有去保护，这样的言行只是传递着：你对我很重要，我能感受到你的感受。当一个人的存在被完整地看到，那一刻，她就不再孤独。与之同时，团体里很多人用自己的方式给予她支持，蔡少芬虽然没有讲话，但一脸心疼地抚摸她，赵丽颖讲自己同样的经历，何炅宽慰她不红的人才没人黑，谢娜说自己越黑越强。
在这个时候，来自团体成员的反馈是同一种声音：我们理解你，我们在乎你。这种力量对娜扎的疗愈尤其强大，在这里感受到的善意温暖足以撼动她内在已有的世界观，即我说什么都是错的，别人都不喜欢我。当她感受到这些人对待她的态度是和以往别人对她的态度不同的，她们和她站在一起，陪伴她，支持她，甚至对她没有“变得更好”的希望。她才能够去真正相信：我是值得被人喜欢的，我的完整能被人看到并接纳。继而，她会更敢于展示自己，信任自己，也逐渐淡化内心那些批评的声音，成长出坚定的自信。在后面几期，也的确看到娜扎更加开放自在。
所有的疗愈都在团体体验中完成，当一个人真真切切经历过才能转变。团体犹如一个温暖的子宫，提供了一个安全温暖的人际支持氛围，当我们能彼此“看见”之时，我们给了彼此生命最大的允许—“如其所示”。通过全然的理解、接纳，一步一步，去疗愈受伤的心世界。
