保持，是一种能力。
保持快乐，保持愉悦的心情，保持富足，保持整洁，保持自己的本心，保持做好事情，保持待人和善，保持积极向上，保持财富……保持，既是一种状态，又是一个动态的平衡。并不是一成不变，而是在保持一种状态的同时，允许新的进来，允许自己进步，允许改善，允许增加，是一个动态的平衡。
C君的祖父辈拥有一个庄园，世代流传下来，C君从小受父母教育，以后要继承庄园，大学时候，C君修了管理类专业，毕业后回到家不久，C君25岁的时候，家里发生变故，父辈把庄园交给了C君，C君接手庄园的时候庄园经营得并不好，员工也不听话，C君在接手的时候却没有慌乱，按照自己多年来的所闻所感以及学习的知识，在接手后有条不紊地经营者，每天打理庄园，按时浇水、除草，注意和员工的沟通，注意让员工保持心情愉快，自己也注意保养身体，每天规律作息，C君按照自己构想的蓝图一步步实现。虽然不是很多钱，但庄园在C君的打理下一天天变好，员工也很开心在里面工作，并没有之前很多的罢工、辞职现象。
L君是一个从小到大都很勤奋、努力的女孩，一直以来靠自己，大学毕业后到一家企业从底层做起，凡事很认真、拼搏，很快做到了管理层，不久辞掉工作，自己开了家公司，公司在她的经营管理下也赚了很多钱，有一天投资者过来问L君要不要卖掉企业，L君在合适的价格下将企业卖掉，用这个钱买了房子、车子，目前，L君单身，银行有很多的存款，不愁吃穿，还想继续拼搏，L君一直在努力，但内心还是很多的不安全感，不知道自己怎样才能满意。只是认为，自己要一直努力，才可以获得幸福。
上文中，C君的做法就是保持，知道自己想要的是什么，学习需要的知识，锻炼相关的能力，保持自己想要的状态，保持员工的状态，保持庄园的状态，保持自己身心健康的状态。C君也努力，但不费力。C君很清楚，如果自己可以做到上述的保持，自己的身心会很愉悦。在清楚自己想要的之后，才能将外界事物化为实现自己目标的条件。L君的做法是创造、保存，有钱以后，把钱保存起来，但并不知道自己怎么才能运用钱来让自己过得富足。L君一直在以自己的方式努力，寻找，做事业、开公司不是L君的终极目标，金钱也不是她的最后目标，到底要什么，L君并不是很清楚。
上述C君和L君的行动动力取向不同，导致两种不同的结果。C君是趋向型，明确自己要什么，把自己现实的生活趋向于自己想要的；L君是避开型，知道什么是自己不要的，趋向于避开自己不要的——穷苦等。现实中，人们的行为是逃避痛苦、追求快乐，趋向型是追求快乐，避开型是逃避痛苦。趋向型目标更明确，更容易让自己感到富足；避开型则知道怎样自己痛苦，但怎样才快乐关注不够。把注意力放在哪个方面，哪个方面就会出效果，脑海里如果一直是不痛苦的场景，也很难快乐。
保持，需要对自己更了解，更明确自己想要的。把自己想要的蓝图勾画好以后，在自己现有的基础上，保持，并新进力量，实现蓝图，再完善，让蓝图变得更好，这就是保持的力量。把家里收拾干净整洁可能是一会儿的事，但如果要长期保持，就需要脑海里趋向于整洁干净的家庭蓝图，趋向于这个目标，去实现保持。如果脑海里是很讨厌混乱的家里环境，想象的也是不喜欢的混乱状况，那现实中很容易出现的情况是，家里再一次变得比较乱而需要重新收拾。想要自己很有钱，脑海里是自己现在没钱的情况，即便存了一点钱，也是自己不富有的画面，为了赚钱拼搏努力工作，努力炒股票，但始终没有很有钱的情况发生——试着倒过来想，我现在已经很富有，要让自己在这个基础上更富有，我可以做什么让我保持并有进步，不用把自己现在的状态完全推翻，而是想办法让自己更富有，股票可以使财富增值，其他的方式也可以使财富增值，我是否要更理智，给自己的资产做一个配置，让自己实现财富增值而不是冒很大的风险？保持与某人的关系好，能够做的也是加法而不是支取，关系在互动中进行，不能不变，如果保持好的关系，可以从当初建立关系的时候学习，当时做什么事让关系好的，说明那些事为两人的感情增进做了加法，可以如法炮制，而闹矛盾、指使、命令、吵架、过多的要求等等，带来的都是感情的支取，透支感情存款，不知道什么时候就是负债。
保持与保存不同，保存是生怕财物溜走而保存，怕发生变化而保存，保存是不变的，不能更新，对新事物有抗拒，保存有担忧，脑海里的画面不够美好。保持身体健康，需要做的是锻炼身体、饮食节制、作息规律，保存身体，只是如如不动。保持乐观的心态，时刻都要给自己正能量，保存乐观心态，这一刻有的乐观心态不改变——很难适应新情况的变化。
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