小美是一个非常漂亮的女生，今年21岁，一米六五左右的身高，身材有些清瘦，一副大大的圆圆的眼镜挂在她精致的鹅蛋脸上似乎给自己带上了一个面具。见到心理咨询师的第一句话就是：“我不够好，刚刚男友跟我分手，工作上又总被领导批评，生活上也一塌糊涂。”心理咨询师问她：“是什么原因促使你来到我这里？你的咨询目标是什么？”小美说：“我想要改变。我想要变的完美。”
当心理咨询师了解这些后，她似乎听到了小美内在的一个声音在说：我不够好，感情、工作和生活之所以这么的失败是因为我不够完美。
完美代表没有缺陷。在经典的精神分析中，常常把那些追求完美，强迫，顽固的人格特质与弗洛伊德描述的心理发展阶段中的肛欲期联结在一起。这些人格特质被理解为抵抗潜意识中对肛门粪便物及其衍生物吸引的深层渴望，和早期孩子排便训练时跟母亲之间对于粪便物的权利对抗有关。
如果通俗点说，在童年期，孩子可能很少感受到父母的关爱，觉得受到忽视，于是，成年后，他们对自己通常有着强烈的不安全感，自我怀疑，追求认可。在他们的内心中深深地渴望依赖，然而依赖总是伴随着焦虑和恐惧，那么就只能不断的追求完美和独立，因为只有这样就没有人可以忽视我，也不需要去依赖任何人，所以问题就出现了，追求完美的过程永远都无法完美，通常他们自己很少满足自己的任何成就，就又要踏上另一段完美的旅程。因此被父母肯定和认可对于孩子来说是多么的重要，可悲的是，大多数的孩子，尤其是中国孩子从小就常被父母拿来跟其他孩子做比较，似乎永远在他们耳边说着：“你不够好。”
刚出生的宝宝总是感觉自己与母亲是“共生”的，自己是“全能”的。然而随着自我的成长，个体化的分离，宝宝一方面会有自主的快乐，另一方面也会渐渐意识到母亲与自己分离带来的丧失和痛苦，全能完美的状态深深地吸引着我们每个人。倘若这个阶段母亲没有足够好的帮孩子过度，成年后的我们很有可能就会滞留在这里，也许在系人际关系中一方面不断地追求被认可，在亲密关系中不断地追求被理解，另一方面又苛求完美。
即使通过心理咨询可以去修复这种模式和关系，但仍需要一个过程，一些时间。当我们可以进入到那个最初的自己，可以去体会最初的那个自己当初充满着希望和恐惧的情绪，可以真正的接纳那个时候的自己的时候，我们就可以不那么纠结于完美，不那么纠结于生活、工作和感情。
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