烈日当空的一个中午，佛陀带着一位弟子正在赶路。这时佛陀感到饥渴难耐，便吩咐弟子去刚才他们经过的、不远的处一条小溪里取水来喝。弟子按照佛陀的吩咐拿着容器回去取水，但是他刚走到溪边时，就看见一队商人骑着马从小溪中蹚过，溪水被弄得浑浊不堪，根本就不能喝！弟子有些生气，立刻回去告诉佛陀说：溪水已经被商人的马队弄脏，不能再喝，还请您再忍一忍，我知道前面还有一条小溪，溪水很清澈，离这里也只有大约两个时辰的路程。”
佛陀回答他说：“我现在口渴难耐，为什么还要再走两个时辰的路去找别的小溪呢？”然后让他再回那个小溪去取水。这时弟子已经满脸不悦，他问佛陀：“溪水已经弄脏不能再喝，为何还要让我白跑一趟呢？”佛陀没有向他解释，只是说道：“你去去就知道了！快去吧！”弟子无奈只好又折回去。
当他再次来到小溪旁边时，却惊讶地看到，刚才混浊的溪水却变得非常的清澈和纯净，连一粒泥沙都没有！他的心中也顿时了悟了——原来一切皆法，这个世界没有永恒不变的东西，唯一不变的就是一切都在变。如果要想得到想要的，首先要改变自己的心境，学会耐心地等待！
其实，在生活中我们对待健康和疾病，也应该是这样——改变心境很重要！我们的生命原本就如同这溪水一般，是那么清澈、纯净和美丽的，同时也是柔软和没有疾病的，只是在人生的历程中，我们给它注入太多的色彩和不良的能量，让它变得混浊不堪，也难堪重负，才从细嫩柔软变得僵硬、疾病沉积。都说“病由心生”，生气时，胸中的怒火就像一股混乱的能量，带着极大的破坏力在身体中横冲直撞，乱了心境，也伤了身体；受了委屈难过时、心中有了忧愁难以排遣时，悲伤、思虑和抑郁，就变成了一团纠结的能量，堵在心间，也堵塞了身体脉络中气血的运行……
原来，身体中的很多疾病都是由长久的不良情绪或心理问题积结而酿成。古老的医学早就认识到了一点，例如《黄帝内经》中就讲：“心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐”。书中认为，五种情志分属五脏。但反过又来说：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”，任何一种情志太过就会伤害到它相应的脏腑，最后再演变成不同的身心疾病。
当心灵的溪水因为“马队”的“入侵”也变得混浊不堪时，你会选择像佛陀这位弟子一样放弃它吗？当然不是。但是，你是选择背负着这些混浊继续前行？还是先给出一点时间，让“泥沙”自然沉淀，让水恢复清澈、纯净呢？这个时候何不改变一下自己的心境，用一曲优扬、舒缓的音乐来打开心扉，在身心里给它们让出一条路，才好将之驱赶，从此烟消云散。或品一壶茗香，让清洌的茶水从喉间流淌开来，一路将它们涤荡；也让心身沉浸在袅袅的茶香中，把它们遗忘到九霄云外之处。抑或是回大到大自然中去，广阔的天空、无垠的草原、幽静的森林、无边的大海，总有一处可以将它们盛放……
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