导读：《今天开始爱自己》是个系列，一共是100句话。我们在9月15日和18日分别进行了第一次、第二次分享。数日过去了，在岁月的淬炼中，相信你与我的心灵又都成长了些。今天我们来分享这100句中的第51-75句。
第六天：
51. 选择一些你感觉最舒服的自我肯定用语，开始用这些用语练习。告诉自己，这些话会帮助自己达到一番崭新的情境，这些习惯会改变自己的生活。
52. 如果我们可以编造一个使自己灰心丧气的习惯，我们也一定可以培养一个重树自己信心的习惯。归根结底，真正强大的举措恰恰始于思维，且简单易行；我们要做的就是长期练习。
53. 对自己的身体说：“我爱你，亲爱的身体，谢谢你承载着我；你是如此漂亮；谢谢你今天如此的灵活配合；我真的很爱看到你的力量与优雅。”
54. 重要的一点是，你愿意尝试新的事物。即使你很讨厌，我也希望你尝试一下，体验一下，因为你愿意尝试，你就有机会发现什么对我们的身心真正有益。
55. 只要你愿意开始，什么时候开始都无所谓。
56. 露易丝·海总能够关注正在起作用的每一小步，然后不急不躁慢慢地培养新的关爱自我的习惯。
57. 我知道慢慢来的重要性，只是我们的文化一直训练我们只关注迅速取得最后的成功——一周内减掉10磅或者一夜之间减掉小腹。我们希望可以立即取得大成功、大改变或者大成就。
58. 我们要做的，就是不要再满脑门子只想着治愈我们认为存在的问题。相反，我们要关注那些微小的、积极的变化，那些使我们一直以来都觉得更好的变化。
59. 从去年开始，我一直以一种新的方式理解“精力”这个词。是的，我需要照顾好自己，才能保持旺盛的精力。但是我还可以享受年龄渐长馈赠的礼物：思维的速度逐渐放缓，我可以在调配精力的时候更具目的性。
60. 年纪渐长，经验渐多，允许我将宝贵的精力投入生活中最重要、最值得珍惜的事情上——关爱自我，重要的人际关系，精神重新散发活力所需的独处时间，各种极具创造力的表达形式——我的精神食粮。
第七天：
61. 现在，我变得更乐于接受生活的指引，只要生活中出现什么，我就会作出回应，不再试图利用以前的奋斗、小成功来指引自己的生活。
62. 我们不会再回到20岁、30岁、40岁甚至50岁，你是多大就是多大。如果你翻翻十年前的照片，你会想“天哪，当时我真漂亮”。但是当时你肯定觉得自己不够漂亮。无论如何，我们都比自己想象的好看得多，现在，我们要学会认同这一点。
63. 我对生活充满好奇心，这就帮助我永葆一颗年轻的心。
64. 我们倾听自己内心想法越多，基于此作出的改变越多，生活就会变得越有趣。
65. 因为她（露易丝·海）对生活永远保持着这份永无消退的好奇心，岁月才会在她面前那么无可奈何。如果我们可以做到热爱学习，并且承诺努力学习，如果我们以实际行动支持这份承诺，那么我们的生活就会有更明确的目标，会更加令人满意，我们与自己、与他人、与我们称之为生活的更强大的精力源的联系就会更加紧密。
66. 最近，我经常会开自己玩笑，拿自己取乐。我养成了一种习惯，使我能够从最积极的角度来看待生活。这种积极、关爱、感恩、愉悦的状态为我带来了最棒的生活——这就是为什么过去十年是目前我人生中最棒的十年。
67. 我们所有人都是神的智慧的某种表达，如果我们能和这种智慧保持一致，我们就能达到想要的结果。这已经成为我的一条信仰。
68. 我们需要与自己和他人进行更多的身体接触，最好是养成一种习惯。我们都需要更多的拥抱。我知道许多人买不起一辆汽车，但是我们都能承担得起给予他人拥抱。拥抱总可以让人们笑逐颜开。拥抱可以使人年轻快乐。
69. 你爱他，就要替他把这次生病变成积极的体验。人们遇到麻烦的时候，我总是会集中做几件事。首先，我只关注他们是谁，而不是他们都得了什么病，我喜欢提醒他们他们是多么棒的人——风趣、体贴、睿智、善良。我总是会提及我们共处的时光里最珍惜的回忆。最重要的是，我会让他们引导对话的这个过程。我们要尊重他们的处境。我只是会简单地问他们在某个情境下感觉怎么样，让他们的回答引领谈话的下一步走向。
70. 在某一时刻，我们所有人都要抛却此生，我觉得没有什么好害怕的。实际上，死亡也是人生中积极的一步。
第八天：
71. 死亡只是一个过渡点，会将我们和我们的创造者重聚在一起，共享关爱、怜悯以及原谅。
72. 如果我们能够用爱和合适的计划来对待死亡，死亡可能会变得美丽，而不是糟糕。然而，如果没有充分准备的话，就可能会是个噩梦。
73. 到了我离开的时候，我希望会是一个有意识的过程。我希望能够集中注意力尽自己所能将这个过程变得舒服。和我那个朋友（一位牧师）一起经历了他的死亡后，我作了一个决定，找两个人专职处理我的死亡事宜——一个负责决定如何处理我的身体，一个负责支撑我的情感和精神慰藉。我该离开的时间到来后，就会有熟悉且能坦然接受死亡过程的人在身边陪着我。
74. 在我们生命的这一刻——现在——我们需要把我们自己看作一个完整的人，接受我们自己所担任的任何一个角色。
75. 爱，是我所了解的能康复的最伟大的力量。爱，甚至能抚平埋藏在内心最深处的痛苦回忆，因为爱能点亮我们思想中黑暗角落里谅解的灯火。
