你在这个世界上，唯一可以真正改变你的，只有你自己；也只有你自己，可以帮到你。更神奇的是，当你发现你自己是如此强大的时候，你可以帮助千千万万想要帮助自己的人们，去发现他们内心的力量，见证生命的变化。——
有一年的年末，我所在的机构邀请一个美国老师 Frank Cardelle 给咨询师们带一个个人成长的工作坊，我被指定做翻译。
工作坊开始的几天前，我背着双肩包儿，提前去和 Frank 打个招呼，商定时间、地点，顺便听听有没有会让我抓狂的口音。那时候我刚刚毕业一年多，开始接待来访者也不过几个月的时间。
我在 Frank 的办公室里面见到他。他是个带着传奇色彩的，五十多岁的男人。扎着长长的辫子，目光犀利，心不在焉地跟我握手道安。那段时间对于我自己是段艰难的日子。我当时坐在 Frank 面前，端正挺直大方谈吐，其实内心杂乱。不过几分钟，Frank认真地看着我的眼睛说，我们不谈工作了，谈谈你怎么了？
然后我的眼泪就汹涌地流了出来。
时至今日，我想，那前后的一年时间，我几乎没有向任何人说起过我生活中的种种，也从来没有向任何人描述过我内心的感受。那天我第一次面对 Frank 的时候，其实我也没有。我只是止不住地哭，说了另一件我也很担心焦虑的事情，权作充数。
那是我有生以来，第一次作为一个来访者，被体验心理咨询。也是经由那次，我第一次真正体会到一个来访者第一次面对咨询师时候内心的防御、惶恐、信任、讨好、不安，和试探。也第一次真正体会到被人关注到内心最深处的感受，甚至，那也是我第一次看见自己鲜活的、内心的力量。
那几乎是我职业生涯真正的开端。它是从我作为一个来访者开始的。
是从那时候开始，我真的开始学会觉察自己的情绪和内心，再不局限于对问题的“认识和理解”；开始知道一个来访者有意无意的语言行为都有其怎样的意义，开始知道自己的局限，也开始知道一个咨询师对于来访者究竟有怎样的影响。
这对于每个心理咨询师来说，都是无比、无比重要的一课。成为来访者，让咨询师能够走下自己给自己搭建的神坛，还原成为一个本真的人。放下居高临下的帮助者姿态，虔诚地和来访者的生命在一起，相信来访者生命本身的能量，就像相信自己的一样。
Frank 有一次让我站在椅子上面，双臂伸平。他问我说，你现在感受怎样？我说，有点儿高，我可能看起来像个胖乎乎的十字架。
他说这让你觉得怎样呢？我说，离什么都很远，我觉得有些无力。
这让我恍然明白，当你站在神坛之上，你帮不到任何人。甚至，你本来也帮不到任何一个人。每个人都是依靠自己的力量去成长的，只有他准备好了去改变，你的帮助，才可能真正地在来访者发生作用。所以每当我的来访者发生变化的时候，我都由衷地为他们感到高兴，因为真的是他们，在治愈他们自己。
那，这是我成为一个咨询师的第一课。看起来有些残酷，但是它是如此地清晰：你在这个世界上，唯一可以真正改变你的，只有你自己；也只有你自己，可以帮到你。更神奇的是，当你发现你自己是如此强大的时候，你可以帮助千千万万想要帮助自己的人们，去发现他们内心的力量，见证生命的变化。
哗，这是件多么美妙的事情啊。
文/Jane Whisperer
