在感情中情绪受了伤，有人愤愤不平，诉诸大众媒体，要求公道；有人伤心不已，结束自己生命，获得解救；而有人嫉妒难耐，挥刀杀害爱人，以达报复；也有人反悔共享，出手消灭情敌，来求圆满。
“谁教他（她）这样子对我呢？”这是当事人一致的想法。也因此，心中的愤怒、伤心、嫉妒以及挫折等情绪，就纠结而成了一股骇人的攻击能量，在理性崩溃的那一刻，造成了永难弥补的伤害。
到底该如何看待爱情，才能避免爆发这些惨烈的结局呢？
首先，先得认识爱情。
大部分的人都忘了，或者根本不知道，谈恋爱其实是有着比“找结婚对象”更为重要的目的。从心理学的角度来看，与别人建立亲密的人际关系，是我们发展出健全成熟人格的重要过程。也就是说，谈恋爱，其实是有着重要的心理任务的。
心理任务一：了解自己
借着跟另一半亲密的互动，我们才更能发觉有关自己的种种心境：
“喔，原来我比想象中来得容易吃醋。”
“看来，我真的很讨厌别人管我太多。”
“天啊，我居然是个凡事要求别人听话的人。”
如此这般的一来一往，对自己的认识增加，自我的轮廓也就逐渐清晰了起来。
心理任务二：培养爱人的能力
在跟另一半共度生活中的琐碎细节时，我们也会学到“爱人”的真正意义：
“原来我不能只顾自己的喜恶，也需尊重他的想法。”
“也许有时候，适度的妥协甚至牺牲，是完全必要的。”
当我们了解了如何跟另一个人长期亲密地相处，也就提升了自己爱人的能力了。
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