倾诉男主角：瑞（化名），30岁，主管
“今天如果不来心理咨询，我就要崩溃了。”有着明星一样英俊脸庞的瑞对我说。这位高大、帅气的大男孩，此刻忧心忡忡。
我每时每刻想见她
我目前在一家公司任销售主管，去年在一次展会上认识了玲（化名），她是我们设展酒店的公关部经理，人长得非常美丽，笑容特别甜美。那次，我们齐心协力，配合得很好，把展会办得非常成功。展会结束，我不仅得到了丰厚的奖金，也得到了玲的爱情。认识玲以前，我也曾经有过几段感情——不能算真正的感情吧，都是以女孩子追我开始、我最后拒绝对方结束。但是遇到玲之后就不一样了，我一下子就爱上了她，她也爱我。我第一次感受到真正的爱情是什么滋味。
可能因为我太爱她了，我觉得自己每时每刻都想要见到她。上班工作忙时还好，只要闲下来我就想她，一想她我就打电话、发短信给她。有时候发短信她没回或者回得简短，我心里就不踏实了，总是想着是不是自己哪里做错让她不开心了。我们现在已经住在一起了，下班后我总是立刻赶回家，就想尽快见到她。如果她晚上回来晚了，我就什么事也做不成，坐卧不安，难受得不行，一会儿一个电话、一会儿一条短信。我还会一直站在窗口看着，直到她回来为止。
有一天下午，她发短信说要加班到9点，我就没心思工作了，脑海中一会出现坏人欺负她的场景，一会又出现男同事扮绅士送她回去有说有笑的画面。我马上打电话过去，连打三次她都没接，急死我了。为什么不接电话？在干什么？是不是出什么事了？我不停地自言自语。
实在坐不住了，我只好跟同事说要见客户，慌忙溜出公司。我打车赶到她公司，前台说她在开会，我半信半疑，说有急事找她，让前台把她叫出来。她出来了，看我焦急的样子，就问我有什么急事。
我支支吾吾地说：“没什么事，你没接电话，我怕你出事。还有你晚上想吃什么，我买好给你送来，别饿着肚子工作。”她说她一直在开会，电话调了静音没听到，还责怪我就为这点事，还丢下工作专门跑一趟。那天晚上，我不放心她一个人回家，在她公司楼下一直从4点等到9点。
她说我不信任她
其实，我也知道自己这样不太好，可我控制不住。玲很不喜欢我盯她这么紧，总说我不尊重、不信任她。因此，我俩经常为这些吵架，
去年3月10日，是我们认识一周年纪念日，我想给她惊喜就直接去接她下班了，谁知到她公司门口却看见她和一个男同事有说有笑地出了电梯，我顿时醋意大发。等他们出了大门，我就偷偷跟在后面。眼看他们要进一家西餐厅，我立刻冲了上去，一把拽住她。男同事见状，借口有事走了。她当时很不开心，说我跟踪她，还让她在男同事面前没面子。可我也委屈呀，为什么这么重要的日子我记得她却不记得，还陪男同事吃饭？这次是我碰巧撞到了，谁知道她平时下班晚了到底干什么去了？那天其实我工作也蛮忙的，把重要客户推掉，还不是想和她庆祝吗？
上周末在家，我见玲一直在发短信，开心得不得了。我问她和谁发短信，聊得这么开心，她说与以前的老同学。“跟我说说都聊些什么呀？”“没事瞎聊一下。”
电话响了，她跑到卧室接了很久，看她那股开心劲儿，我马上想到一定是男性朋友，立即从沙发上跳下来在卧室门口晃来晃去，想听个究竟。晚上，我就趁她洗澡时拿来她的手机翻看短信和电话记录。果不其然，让我猜对了。“‘×涛’这分明就是男性的名字嘛！”我自言自语道。我气得发短信过去：“她已经有男朋友了，我们都住在一起了，你没有机会了，请以后不要再骚扰她。”“？？？莫名其妙！”“你才莫名其妙，我是她男朋友，你到底对她有什么企图，她是属于我的，你死心吧！” 估计着玲快洗完澡了，我慌忙把短信删掉，把手机放回原位。
第二天晚上她下班回家，一进门就把手里的包摔到我身上。我问她怎么发这么大火。她就问我，是不是给她老同学发过短信？原来是“×涛”打电话告状了。说来也可笑，原来“×涛”是个女孩，是她大学的室友，刚来上海工作不久…… 这两年多以来，我们虽然在感情上非常好，可往往为了这样的事情吵架。最近，我感觉玲对我越来越冷淡了，我很害怕。
[心灵对话] 妈妈走后再没回来
心理咨询师说：“从你的行为看得出你非常在乎她。 ”
瑞说：“是呀，连你都看得出来，她为什么就不懂我的心呢？去年夏天公司组织去度假，允许带家属。我就想趁这个机会向她求婚。在度假村的酒店里，我让工作人员帮我准备好玫瑰、红酒和蛋糕，怀里揣着事先精挑细选的钻戒，求她嫁给我。没想到她竟然拒绝了。她说还没有做好做新娘的准备，让我多给她点时间。她为什么拒绝我呢，我真想把心掏出来给她看看，我是真的爱她，我不能没有她。 ”
心理咨询师问：“你说今天如果不来心理咨询就要崩溃了，为什么？ ”
瑞说：“前天她去出差，本来说好昨天上午回来的。可早上她打电话来说她在当地的姑妈让她去家里吃饭，要乘晚上的火车回来。我一听就不行了，尽管嘴上不好说什么，可是心里却开始翻江倒海地难受，声音都变了。她立即听出来了，冲我发火，说我太限制她自由、跟我在一起太压抑、再这样下去她会受不了，还说我应该去看心理医生。她很生气，我怎么哄都不行，这样下去我怕自己真的会失去她。您说，我是不是心理真的有问题呀？ ”
心理咨询师问：“你可以具体描述一下当时是什么样的心情吗？ ”
瑞说：“我就是感到不安，紧张，好像是很害怕的感觉。 ”
心理咨询师问：“害怕什么？ ”
瑞说：“害怕她从此再也不会回来了。 ”
心理咨询师问：“在什么情况下曾经有过类似的感觉？ ”
瑞低声说：“我妈妈……在我五岁的那年，早上妈妈送我去幼儿园后再也没有来接我。 ”
心理咨询师问：“发生了什么事？ ”
瑞说：“妈妈是骑自行车上班的，路过一个建筑工地被土方车撞倒……早上还是好好的，可下午却……我现在都能清楚地看到我妈妈穿着那件蓝色衣服、推着自行车朝前走的背影……”
[心理专家分析] 童年创伤与分离焦虑
瑞的这种过度“粘人”的表现是由于童年创伤引起的不安全感所导致的。由于早年母亲突然离世的创伤经历导致他如今不能忍受与爱人的分离，属于一种分离焦虑。分离焦虑是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。最亲近的人从视线中消失了，孩子会一下子不安起来。如果不能克服，这种焦虑情绪导致的一系列行为会严重影响亲密关系的建立和发展。
瑞的分离焦虑的形成机制最早可追溯到他18个月时，依据心理学依附理论，依恋使婴儿与照料者间建立了一种长期的不受时间和空间限制的情感关系，照料者成为他们心中充满安全感的依恋对象。这种亲子关系往往内化成为人格中极重要的一部分，并成为未来亲密关系的标准或导向。因此，瑞的现实问题其实来源于其早年与养育者（父母）之间的关系模式，该人际模式是影响其人格成长和发展的重要因素，也是其婚姻情感生活方面重要的影响因素。具体而言，就是瑞小时侯其母亲不能及时地照顾他，导致他心理上存在不安全感，其后由于他母亲的突然离世，更加强了他的不安全感。
针对瑞的情况，我首先采用认知疗法和行为治疗法，运用了空椅子技术帮助他处理了早年与母亲分离的创伤，在取得了他信任的基础上，我还对他进行了催眠治疗。经过了几个疗程的治疗，瑞后来的焦虑症状明显好转，“过度粘人”的行为明显减少，与女友的关系也有了改善。
几个月后，我突然接到了瑞的电话：“老师，您好，我们结婚了！我们太幸福了，谢谢您……”
心灵花园首席心理咨询师顾恺颉（顾歌）撰写
