举个例子：有意识或无意识地，我相信我是不可爱的，而这时出现了两名追求者，一个完全奉献自己发誓永远爱我；另一个我永远无法确定他对我的爱，我会选择哪一个？当然，我会选择后者（相信我，我很清楚，因为我是过来人。）
如果我们不爱自己，我们是不可能容许别人真心爱我们的。我们会怀疑他们，担心让他们太接近的话，他们会发现到那些我们自己都不接受的部分。所以我们创造出情境，让我们被拒绝；或者我们会把某些事情诠释成我们是被拒绝了；我们甚至只是幻想我们被拒绝，而后恰恰证明了我们一直在怀疑的——我们是不可爱的。
真相是我们一直携带着这个观念，它深植于我们的无意识，且驱使我们不断去证明它们的真实。尽管我们并未察觉我们其实在做什么，这无意识的观念就是那隐藏的动力！
假如我们内心深处相信我是不可爱的，我不单单会选择一个不爱我的伴侣，我也不能完全地爱这个人。如果我们不爱自己，我们如何去爱他人？另一个人也是一个个体，另一个人也是有缺陷的，假如我们认为我们能够接受另一个人和他所有的缺点，而不能接受我们自己，那只是在自欺欺人罢了。
如果我们拒绝自己，我们又怎能信任那些接受我们的人？总有一个小小的声音在里面说：“他们怎么可能爱我？”我们并不真正信任他们。试问，缺乏了信任，我们还能拥有什么样的爱？
内容来自《对生命说是》
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