文/董蕾 红树林心理咨询中心实习咨询师
距离自己最近的人是谁？
曾经有首诗：世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
我们总以为，别人对自己的了解远远比不上自己对自己的了解。与我们朝夕相处的，并不是父母、亲人或配偶，反而是自己。我们每天与自己一直待在一起，对于自己的心理想法怎么会不了解呢？
可是，你是不是也有很多次，在白天跟父母、领导或者自己的爱人大吵一架后，晚上午夜梦回的时候后悔，问自己为什么自己会这样冲动，有些话一下子说出口，伤了别人也伤了自己；你是不是也有很多次，在职场发展迷茫的时候，自己问自己，到底想要怎样的生活？现在过的生活、做的工作是自己当初想的那样吗？
在这些时候，你还敢说，我是最了解我自己的人，吗？
古希腊的著名哲学家苏格拉底曾经说过一句话：我只知道一件事，就是我一无所知。
对于一个每天都在思考的哲学家来说，他思考了一辈子，说出这样一句话，最初是让我费解的。可当我面对了众多人生困扰、选择、悲欢、离合时，我渐渐明白，在真正面对自己的时候，我是真的一无所知。我不懂为什么有时我会委屈自己去做一些自己不想做的事，我也不懂为什么有时我明明很爱一份事业、却因为各种客观原因放弃了它，我更不懂在面对心爱的人的时候，有时却狠心说出一些明明伤害对方又伤害自己的话。
在如今的钢筋混凝土丛林中，我们每一个人都是渺小的，在世间浮沉。每一个人都在道路上忙碌的走着，用各种看似华贵的衣服包装自己、用十分紧凑的出差安排伪装自己，以为让别人看不到真实的自己，却在这一过程中，也让自己渐渐模糊了看清自己的心。
精神分析大师弗洛伊德关于心理动力学的经典分类，将精神分成三大部分——本我、自我和超我。本我代表原始冲动、与生俱来，在婴幼儿期最为突出，享乐主义是本我的特点；而超我则是人格中的道德部分，是道德化的自我，由良心和自我管理组成，遵循道德原则。而在本我和超我中间的自我，就是人格的心理面，也就是让我们能够意识到其认识能力，实现现实原则。
在生活中，我们最常面对的就是自我，它要求我们协调社会现实要求、超我的道德要求和本我的享乐要求。一旦协调不好，我们就会陷入苦恼，或变得浮夸、或变得沉闷。
在忙碌的工作、生活中，我们往往忘记自我，用外在蒙蔽自我的眼睛，忘记它的存在。或许在某个午后，我们静下心来，问问自己，我的心在说什么？它想要什么？坦然接受自己与自己的对话，拉近自己与自己的距离。
