调查显示，如今社会关系日益复杂、社会节奏日益加快，社会竞争日益突出，导致青少年心理健康失衡的外因也逐渐增多。——Psy525.cn
外因一：学习及生活环境的不适应。青少年缺乏独立生活的心理准备和自理能力。此外，父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，对待孩子学习和成长的教育方式或过于严厉，或放任不管，或过度溺爱，长此下去，孩子便会失去心理平衡，产生心理障碍和心理疾病。
外因二：个体素质差异。很多青少年存在以自我为中心、心胸狭窄、固执任性、感情用事、缺少实际生活锻炼等个性弱点，这也是易产生心理疾病的主要原因之一。
外因三：人际关系冲突。人际关系的好坏可以对青少年个体产生极大的心理作用。友爱、和谐的人际关系使人感到温暖并体验到安全感。而冷漠、相互猜忌可以使人产生压迫感、压抑感、焦虑感，缺乏安全感和信任感。长期处于恶劣的人际关系中可导致多种心理障碍，影响青少年的生活和学习。
外因四：挫折。生活中的挫折是青少年心理疾病的常见致病因素，如失去友谊或亲人、身体伤残、家庭的重大变故等，常使一些青少年遭到难以承受的精神打击，甚至会造成严重的精神创伤。外因五：社会文化因素。青年人勇于探索，勤于思考，他们对社会问题十分敏感。如果对社会文化的发展变化过于敏感或适应不良，就会在人的内心世界产生一系列的矛盾冲突，使青少年产生不安情绪，出现心理异常。
一位当了十几年的班主任小学老师说，大多数家长问老师的问题就是孩子的学习怎么样、听不听话，很少有家长问孩子在学校是不是开心、愉快。她说：“小学是孩子身心发育的最佳时期，可很少有家长关心孩子的心理健康。”
问渠心理咨询机构的专家提醒：任何心理问题都是预防胜于治疗。特别是家长和老师，应该重视青少年的心理问题，一旦发现孩子有持续半个月以上精神不振、睡眠困难、不想吃饭、自我无法调整等现象，就应该及时求助于专业人士。
要想真正为青少年撑起一片心灵的晴空，就应该彻底放弃功利思想，应该尊重教育规律、尊重孩子的成长规律，顺乎人性，调动兴趣。家长不要老把眼睛盯在孩子的成绩上，要和孩子多交流、多沟通；老师要深入学习儿童心理学，尊重孩子、爱护孩子；学校除了完成教书这一任务外，还要多在育人上下功夫，应该结合学校的实际情况，开展类似挫折教育、失败教育、愉快教育、情感教育、公德教育等国外比较普遍的教育内容。只有使青少年真正感受到生活的快乐和生命的美好，才能有效预防青少年心理疾病，使孩子在快乐、健康中掌握知识，在求知中体验到精神上的满足和快乐。
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孔自来
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