美国和荷兰的心理学家进行了一项研究,他们详细记录了人们3000多次哭泣经历,结果显示,1/3的参与实验者哭过之后情绪没有改善,1/10参与实验者痛哭之后心理心情反而更恶劣。
研究发现,哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用;另外,对情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”,越哭则会越伤心。研究者也指出,哭泣之所以让人甩掉不快,是因为抽噎通过调整呼吸,使情绪随身体平静下来。
作者简介:
宋岩
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研究发现,哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用;另外,对情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”,越哭则会越伤心。研究者也指出,哭泣之所以让人甩掉不快,是因为抽噎通过调整呼吸,使情绪随身体平静下来。
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