昨日，历年来规模最大的《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》发布，以国内31个省区、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样，近百万人参与调查。数据显示，这批城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成，慢性病高发，中年人开始衰老的“生理年龄”提前了10年。随着城市越大压力越大，五成人感觉“很疲倦”，而聚居在各大城市的“移民白领”们最担心"空巢父母"的身体健康，买房成为一大重压。——Psy525.cn
调查：健康压力最大城市北京居第一位
据悉，此次调查由慈铭体检主办，历时6个月，以北京、上海、广州、深圳、南京、大连、武汉等十余直辖及省会城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群展开近百万人参与的健康大调查。内容包括城市白领人群“生活方式”、“健康观念”、“易患疾病”、“员工福利”、“健康投资”等，以26至45岁、月收入5000至10000元的人群为主。
汇总北京、上海、广州、南京等城市的调查数据显示，北京成为健康压力最大城市，广州排名第二，与上海、深圳、南京分列前五名。分析数据发现，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)。而且心血管系统疾病问题年轻化趋势也应引起社会重视。在体检高端客户中健康数据则显示，该人群心脑血管和消化系统疾病高发，35-50岁的高收入中年白领群体，机体老化速度高于普通职场白领，“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。也就是说，中年白领提前十年开始有衰老迹象。
过半企业高管过劳：饮食睡眠不规律占八成
慈铭体检医学专家指出，精英人群比较突出的健康问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英猝死”事件的幕后黑手。第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。
《白领健康白皮书》从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”;20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入;54.4%每天会感觉没睡够，另外32.4%睡眠质量不好;46%偶尔运动一次。
此外，精英人群易患的疾病主要为脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病。高达56%的企业高管存在过劳。企业高管易患的高危疾病，主要为超重或肥胖和俗称“三高”的高血压、高血脂和高血糖。
参与调查的韩小红博士称，在对比2000份体检客户的《检前健康情况问卷》和体检结果时发现，熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒等四大不科学的生活方式，与受调查者体检结果异常有密切联系，也是近年来心血管、糖尿病等疾患年轻化趋势的主要因素。白领人群年龄越小锻炼越少，年轻人没有老年人锻炼多;年轻女性受盲目减肥塑身等误区影响饮食比其他人群更不规律等现象应引起重视。
买房成头号压力源：“空巢父母”是白领心中的痛
城市越大压力越大，五成白领“很疲倦”。压力来源的调查显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。白领目前心理状态排名前三位的分别为疲倦感49%，平淡感46%和烦躁感38%，满足感不到一成。在调查中，外企管理人员过劳现象最多，国企高层、私企业主、新闻媒体、IT等行业过劳现象最普遍。
“贾君鹏，你妈妈喊你回家吃月饼”，中秋前夕的网络流行语折射出在外工作的“移民白领”面对事业与亲情矛盾时的无奈。调查显示，买房成为第一压力的受调查者达46%，超过工作和孩子教育等因素，成为头号压力源，父母健康问题则成为白领第二大压力来源，达38%，留守老家的“空巢父母”健康无人照顾的问题，成为“移民白领”心里的痛。而“剩男、剩女”问题，则成为未婚白领不快乐的根源之一。
韩小红博士称，《时尚健康》、新浪网数据显示，企业提供给员工的前三位健康福利，分别是“基本的医疗保险保障85%、健康体检52%、带薪病假33%”，其中医疗保险和带薪病假与往年持平，为员工提供定期体检虽受金融危机影响比去年的53.59%(基本体检+全面体检)下滑近2个百分点,但也有七成企业并未因为经济危机减少健康福利方面的投入，说明员工健康福利逐渐为管理层重视。
数据显示，在各种性质的企业中，按照医疗保险、体检周期、体检金额、检后服务、病假等福利指标的高低，排名依次为外企、行政事业单位、国企、民企。按照行业特点区分，IT高科技企业、金融企业最重视员工健康福利，但近年来发展最迅猛的房地产行业，其员工健康体检福利则相对靠后，尤其是民营房地产企业制定的体检标准较低或是没有员工体检福利。
慈铭体检数据显示,今年近九成外企有“全面体检”福利(每人300元以上)，而民企仅占31%, 民营企业明显输给了行政事业单位外企。但中国民营企业在去年新劳动法实施后,员工享有“全面体检”的企业比例，相对有了明显改善,这是可喜的进步。
家庭：“治疗重于预防”仍是家庭健康主流观念
报告显示，只有三成的被调查者对于家庭成员的健康状况非常了解，八成以上的参与者承认知道如何治疗。但是，72%以上的人对如何有效监测和预防存在认知空白。近90%的人明显意识到家人存在的慢性疾病，但是能做到有效健康解决的比例却不到20%。数据表明我国的家庭，仍旧是治疗重于预防的观念。
在家庭成员的饮水、早餐习惯中，调查显示：一半以上的人能做到每天定时吃早餐，66%的人偶尔食用隔夜菜，近40%的人偏向清淡饮食。这一结果，与政府部门在饮食、营养方面的不少举措有关。如政府提出的限盐措施及全民健身运动，更多老百姓也在实践着“管住嘴，迈开腿”的健康生活方式。
个人：仅有22%的人能做到定期体检
在本次调查中，在家庭获得健康信息的渠道、了解家庭遗传病史、是否拥有健康档案等项目的数据汇总中发现，绝大多数人关注健康，一半以上的人会主动学习健康知识，并在生活中注意，但能做到定期体检或者自我监测及早发现各种健康危险因素的人仅占22%。
韩小红表示，了解健康知识仅仅是防范慢性病、恶性病的第一步，还必须通过定期体检或家庭监测及早发现疾病的危险因素、异常情况，以便及早采取应对措施。她还指出，要科学进行慢性病、恶性病各危险因素的监测。一是要勤监测：对于一些高危人群，应经常去医院体检血压或肥胖情况。对于已有三高疾病的患者，如血糖不稳定应每日监测。血压不稳定者应每天监测2-3次;身体肥胖者，最好经常监测内脏脂肪。二是要共同监测。慢性疾病的发生是多种危险因素共同作用的结果，家庭成员应到体检中心进行“套餐”体检，科学专业地对各危险因素共同监测，如肥胖人群，还应重视血糖及血压监测等。
预防：“22时前睡眠计划”“吃早餐运动”
韩小红博士表示，虽然中年白领整体健康指标仍不理想，但随着国家医疗投入的加大和公众健康意识的不断提高，白领健康逐年恶化的趋势5年来首次降低。对此，中国医师协会、中国医院协会、《时尚健康》与慈铭体检集团的专家联合倡议“22时前睡眠计划”，号召白领开展“吃早餐运动”，建立良好生活方式。
调查显示，在健康投资方面，女性健康意识比男性高出近一半，女性偏向于美容，男性偏向于运动，还有50%的白领对健康理念基本停留在如何健康饮食上，没有全面的健康保障生活方式。
中国医师协会HMO陆希祥秘书长也表示，按照世界流行的医疗经济学理论，健康体检投资1元钱，后期就可以节省治疗费用9元钱，白领作为目前社会发展的主力军，在健康投资方面应当适当提高比例，并选择自身需要的体检项目，加强健康筛查，起到早期预防、早期发现、早期治疗，为自身的健康多投入，多受益，真正实现全面健康生活新理念。
