自卑感人人都有，特别是具有生活依附性的农村初中学生，由于心理调适能力较弱，自卑感可能更强烈。但是，当学生的自卑达到一定程度，影响到学习的时候，我们就称之为心理障碍，这时候就需要给予矫正，否则，将影响学生的健康成长。
江苏省宿城区陈集初级中学是一所离城较远的农村中学，经济落后，使学生的自卑心理在各种社会意识形态的冲突之下，更显得突出和加剧。为了使思想品德教育更具针对性、时代性与实效性，切实解决学生的心理问题，我们针对当前学生中普遍存在的自卑心理，立足于提高教育教学质量，进行了有目的、有计划的专题研究，并提出了一些对策。
通过大量的文献研究，并对在校学生进行实际观察和调查，我们认为，自卑心理是学生心理特征的一个正常的组成部分，在个体的心理发展过程中，大约在４岁以后就会出现。自卑心理的产生，主要来源于心理上消极的自我暗示。其具体成因有多方面：
1、个体心理缺陷。心理学家阿德勒认为：“每个人都有先天的生理或心理欠缺，只不过程度不同而已。只要处理得好，缺陷也能转化为各种各样的优越感。”如果排除生理上的某些不足所引起的自卑心理，那么，我们重点要解决的应该是学生心理上的自卑。
心理自卑多是交往受挫或对自我能力估计过低造成的。有的学生不能掌握正确的交往方式，在交往中蒙受羞辱，最后导致心理上的自卑。有的学生由于学习成绩差，被归结为自己不聪明或不用功，从而产生自卑、焦虑过重的心理负担，使他不能正确评价自己的能力，即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。
2、家庭暗示。主要指家庭不正确的教育方式引起的后果。有的学生因为家庭贫困，但大多数学生因为父母是农民，家庭教育简单粗暴，缺乏正确引导，背上了沉重的思想负担，如性格内向，胆小恐惧，害怕与人交往，学习没有快乐感等。
3、学习诱发。有一个案例可以说明这个问题，某学生平时不爱学习，害怕学习，初一年级刚开始的时候，他的成绩还算可以，进入初二年级后，成绩已下降到班级后几名了。教师也做出了很多努力，但收效不大。进入初三后，总是遭到别人的责骂和白眼。到后来，家长和教师都有点放任自流了。没有家长的鼓励，没有教师的疏导，在班级舆论的打击下，使他彻底放弃了努力。这样慢慢地形成了恶性循环，最后沦为一名自卑心极强的学生。
4、自主评价过低。很多学生对自己的评价不客观，偏高了是自信，偏低了就产生自卑。特别是对待成年人的批评，他们所能做到的就是你越骂我笨，我就越笨，反正别人不会夸我的。这些不良状况长期积累就导致学生自主评价过低，缺乏自信。
1、建立新型的师生关系，加强师生间的真诚沟通。自卑心理的形成主要是缺乏鼓励，所以，要矫正学生的自卑心理，教师首先要成为学生“朋友”，让学生觉得教师是他的“自己人”。通过师生间的真诚沟通和鼓励，去了解问题。
2、积极引导学生参与实践活动，为学生“松绑”。开展多种形式的活动，如主题班会、专题讲座，社会调查、征文竞赛、文艺汇演、义卖义捐等，既能有的放矢地解决学生一些共同的思想问题，还能为他们发挥自才能与特长提供舞台。通过发现学生长处，培养学生自信，从而使他们从内心学会正确评价自己。在活动中，实现了学校德育由封闭式向开放式转变、由传递知识向塑造人格转变。
3、为学生成长营造良好的班风与舆论。针对初中学生有向往集体生活的心理特点，我们特别注重发挥班主任在教育中的主导作用，因势利导，利用班集体这一“熔炉”，让他们学会发现别人优点，努力建设健康向上的班级文化，形成良好的集体舆论和班风。在班集体中实行自我体验、自我评价、自我控制等教育，努力发展和完善自己的个性。
4、提高家庭教育质量。学生的自卑心理有相当多的因素是家庭促成的，因为家长的眼睛老是盯着孩子的成绩，训斥和指责太多。教师在学校辛辛苦苦的教育效果需要在家庭中得到巩固，如果仅仅把责任都归为学校，那是对教育的狭隘认识。为此，我们通过建立健全家庭教育网络体系，特别通过学校举办讲座和交流，充分发挥家庭的力量，共同来监管或矫治学生行为的偏差。
5、培养学生自信，让学生敢说“我能行”。记得有一次班级举行演讲比赛，我故意选了一位有自卑心理倾向的学生，让他参与集体活动，尤其是上台亮相。我先发动其他学生支持他，开始他并不愿意，最后通过同学和教师的鼓励，他还是上台了，虽然表现得不是很好，我还是找了一些优点进行了表扬。从此他变化很大，对上课也有了一定兴趣，终于有了进步。有一天他问我：“我能行吗？”我说：“当然行，连上台演讲都这么好，还有什么不能的呢？我敢肯定你的成绩也一定会上去的。”他不住地点头。我知道，从此又多了一名充满自信和认真学习的学生。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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