【人物出场】——Psy525.cn
37岁的乔小姐和这座城市里的很多女性一样，在合身的连衣裙、得体的搭配和举止映衬下，看上去也就30岁出头一点。她说自己有了情敌，而且是一个看不见摸不着的“第三者”。在咨询室里，她黯然地讲述了困扰她多时的经历……
【情感故事】
恩爱夫妻遭遇“十年之痒”
我们夫妻生活了近10年，在周围人眼中，我们可以说是恩爱的典范，几乎没有为什么事情拌过嘴。尽管现在的生活并不是大富大贵，但总的来说蛮温馨。
老公在学校里教书，是个传统的知识分子，我以前也在大学教书，但自从生了儿子之后，我就辞职了，最近四年一直在家带带孩子，做做家务。我也是传统的女性，愿意为家庭牺牲，相夫教子，打算等到孩子上小学之后就重回职场。所以现在老公过着每天回家房间整整齐齐、衣服干干净净、更可以吃到现成晚餐的日子。
可是最近，我们像着了魔似地经常吵架，什么鸡毛蒜皮的事情都可以成为争吵的理由，大概持续有一个多月了吧。我的心里很烦很累，甚至想过要离家出走。难道别人七年之痒，我们延迟到了十年之痒？
因为不想让我们的关系影响孩子，所以我就让儿子去老人家住一段时间。本想和老公好好独处一下，却发现我们之间出了不小的问题。
未曾寄出的情书成了心头刺
一天，老公在用电脑期间上洗手间，我有个资料要上网查一下，正好看到他打开的邮箱。心里一动，就神使鬼差地看了一下，竟然在草稿箱里看到了两封情书！
而这两封情书，都不是写给我的。
震惊之余，我没有细看，急匆匆把两封未发出的邮件存在电脑里。这一切，老公没有发现。第二天，老公上班去了，我才打开电脑细细看信。这两封信是写给同一个人的，那是老公读大学时的初恋情人，我以前就知道他们的关系，但大学毕业后他们就没有联系过啊。怎么老公又开始写情书了呢？
更让我无法接受的是，信写得赤裸而肉麻，根本不像老公平时本分老实的作风。他从来没有以这种语言向我表达过，却向别人表达，真的让我很痛心。
当天晚上，我就跟他摊牌，老公惊诧的同时，辩称自己没有把信发出去，只是有天做梦想起了她，于是写了封不可能发出的信，宣泄自己的情感，更没有出轨的事实。
无法面对这样的婚姻
对于是否真的有肉体出轨这回事，我还是相信老公的。但问题是，我的感情无法接受他的做法。这么多年了，初恋情人就那么好吗？为什么他还不能放下呢？这么多年的婚姻，还比不了那个梦中人吗？这是背叛！
尽管他道歉了，求我了，但我仍然对婚姻心灰意冷。我现在看到他就烦，连家也不想回，真想和他离婚。但是想到孩子，我又无法下这个决心，毕竟，父母离异，受伤最重的还是孩子。但我又难以和他共同生活，这该怎么办啊？
【性格DNA】
婚姻矛盾折射缺乏信心
丈夫的初恋情人成为了你们矛盾的焦点，于是你对婚姻遗憾无比，强烈的反差在干扰你的情绪。这与其说你开始怀疑你们之间的婚姻和感情，不如说是因为你对自己没有了信心。目前在你的内心不断涌现出来的焦躁不安的情绪，是一种叫做“吃亏”的东西。照你的话来说，叫“背叛”。
但后来经过了解，老公并没有出现真正意义上的问题，在目前看来，下定义为“婚姻背叛”还早，即使说是“情感出轨”，也还没有切实的依据。如果勉强给下个定义的话，最多也只能冠名“情感游离”。
为何你会关注一场梦
或许会有人不理解，为什么你对丈夫做的那个梦那么敏感。或许，你也会不理解为什么丈夫会做那样的一个梦。其实，这说明你们夫妻关系已经出现问题了！
这是个综合性的问题，也可以把它称作为危机的预兆。或许你没有看到邮件的话，冲突不会很快爆发，但是问题已经出现了。你丈夫的心里，有些需求得不到满足，于是压抑在潜意识中，形成了那场梦。或许出于家庭责任感或者其他原因，你丈夫未必会去和那个梦中情人寻求现实中的实践，但是至少说明有些东西，他在你身上没有找到，但梦中情人身上却有。如果这种感觉积蓄的时间长了，就会瞬间爆发，对象则可能是任何人，那个时候就很难改变了。
你们婚姻之中有些感觉在缺失，需要修补了。也许是种不现实的期盼，但却现实地存在着。也许是审美疲劳，也许是你们忙于一些认为更重要的事情，却逐渐忽略了对方的感受，把生活中最基础的东西给弄丢了。
【心理分析】
心理出轨让你恐惧
我非常理解你目前的心情，相信不论是谁，都很难大公无私地对待自己的丈夫和妻子，可以不在乎他们爱着谁，甚至想着谁。毕竟失去控制的感觉是不好受的，大多数人把婚姻中的归属问题看得很重，于是痛苦也很多。毕竟社会进步了，我们每个人见到的事情和人也多了，选择和比较也多了起来。于是即使婚姻有纸书一张，挡得住行为，却挡不住比较后的思考和欲求。管得住身体，却管不住心理。城里人对“身体出轨”的恐惧，远没有“心理出轨”来得强烈。所以，对于同样希望用婚姻法定性来明确配偶排他性的你来说，你一定在想：失控了！失控是令你感觉恐惧的东西，他原本是你的“私人财产”，这么多年都好好的，你甚至不需要去关注和怀疑，怎么一晚上就都失控了呢？！
看来，你很久没有好好回顾一下你们这么多年的生活了。好好回顾一下吧，找找令你感觉失控的原因是什么，如果能令你反思一把，这还是有价值的事情。
良好关系需要“空气”
在现代家庭生活中，我们对于婚姻已经有了更多与过去不一样的需要。我们既需要依靠，也需要独立；我们既需要帮助，也需要适当的孤独；我们需要亲密，我们也需要神秘；我们需要空间；我们也需要空气。现代人的需求是多元化的，自由和紧密是并存的关系，如果我们把对方捆绑得很紧，其结果有可能和把对方放得很开是一样的。
现代人的生活模式，更像是两个交叉的圆圈，既有相交的部分，更有独立不交的部分。相交的部分，是我们对于共同认同的部分和目标一致的部分，不相交的，则是各自独立存在的人格、相对独立的工作和其他生活。没有独立人格的夫妻关系是危险的，没有神秘感的夫妻关系同样是危险的。如果夫妻双方仅仅在意和嫉妒对方的梦中情人或者性幻想对象是否是自己的话，夫妻关系也是危机四伏的。因为当你很在乎这些的时候，说明你的自信是不足的，也意味着你只能关注到那些不重要的东西，从而失去更多。
【心灵处方】
■思相敬如宾或许是危机
长期以来，相敬如宾被奉为夫妻关系的处事哲学。我们能够尽可能地约束自己的身体和行为，但却不能约束想法，因为这或许也是人们唯一可以自我做主的地方了。如果人没有自由，而且还没有幻想，那会更加压抑，而这种压抑带来的破坏是巨大的。没有约束感的婚姻是糟糕的，只有约束感但没有自由感的婚姻，一定是不长久的。
每个人都有自己的幻想，甚至性幻想。研究数据表明，大多数人的性幻对象与自己的配偶并不相关，难道这也是背叛？幻想的空间是秘密并且安全的，人们通过幻想来弥补现实生活中不令人满意的部分，也用来平衡理想和现实中的差距部分。有时候正是因为有幻想，我们大多数人都能满足于现状，并且健康地继续生活下去。
■抓住机会审视婚姻
如果有一天你发现，你的那一位心中还有其他人的时候，正是你寻找时机重新检视你们婚姻生活的时候。
如果他的性幻想对象是别人，请你给他一些空间，尊重他的隐私，而你则可以尽快通过增加吸引力来替代那个人；如果他的爱情幻想对象是别人，那请你先尊重他的感受，尝试了解他眼中的爱情是怎样的；如果你已经无从得知他的性幻想对象或者爱情幻想对象的任何线索，那才是更危险的时候，到了那时，可能需要更细致地体会危机，并且做好处理危机的准备了。
■找回自己，放飞他
凭借一个心理咨询师的经验，这段婚姻目前还没有什么大的问题。如果你不想放弃的话，就请努力改善一下吧。
方法并不复杂，首先，和他一起多些深度的交流吧。既然已经感觉很陌生，不如就像是刚刚开始谈恋爱的朋友一般，不用太在意结果，彻头彻尾地讲些心里话，重新尝试定位一下自己的形象，充分发挥一下自己的个人优势和魅力。
不是去管住他，而是努力去吸引他，找回自己的自信，给双方一些想象的空间，然后放飞自己、放飞他。美满的婚姻中，双方应当更像是不用掩饰的知己，但各自有自己的专属空间，找到让生活持续平衡的支点。
你丈夫那两封信有没有寄出去并不重要，重要的是他是否还在乎你。请记住，生活就像是穿在脚上的鞋子，好不好看，别人看见；舒不舒服，自己知道。如果你自己觉得舒服，那就是最适合你的生活。
晚报制图 邬思蓓
■魏雪飞：心理咨询师，上海市行为科学学会行为心理专业委员会副主任委员，上海交通大学安泰经济与管理学院职业导师。多家媒体报刊心理栏目专家。
