张薇薇——心理咨询师，致力于抛弃刻板与长篇大论，在真实的生活中运用心理学获得幸福与快乐。——Psy525.cn
很多人，用依赖来判断爱。因为他很依赖我，所以他一定很爱我。因为我很依赖他，所以我很爱他。甚至，有些人由于他人对自己的依赖而产生强烈的责任感，好像因为对方依赖自己了，所以我们就有责任有义务去照顾他。
不仅女人会对男人产生依赖，男人也会对女人产生依赖。不仅孩子会对父母产生依赖，父母也会对孩子产生依赖。不仅患者会对心理咨询师产生依赖，心理咨询师也会对患者产生依赖。只是依赖的程度不同，依赖的方式不同。
也许，爱的成分中会有一部分依赖，但并不是说只有爱对方才会依赖对方，只要有依赖就是爱。爱是一个互动的过程，不仅包括获得，还包括给予。而依赖，只是一种无限度的贪婪的需要。没有付出，只有摄取。
依赖不是爱，是什么呢？是对寂寞的恐慌，对无助的排斥，对自卑的掩饰。他们往往由于年幼时缺乏母爱和父爱，而怀疑自己获得爱的能力，所以，一旦他们学会索取，就疯狂地展开攻击，他们必须与所爱的人寸步不离，以证明自己正在被爱而且并不孤独。他们会被形只影单吞噬，他们不能忍受可能被遗忘的结局。正是由于这种高度的恐惧，反而可能造成悲剧——他们饥不择食，来者不拒，索取无度，依赖的对象往往是容许他们去依赖的人，而不是他们真正所爱的人。
当这种对他人的需要逐渐成为识别自己和生活质量的唯一标准，当这种依赖完全控制了一个人的生活和情绪，他就已经换上了消极性依赖人格失调。我们很难想象这样的人会真正爱上另一个人。无论是不肯给男人一丁点自由的女人，还是上了大学还坚持接送儿女上学的母亲，他们表现出来的是一种不肯定放手的依赖和自私，而不是真爱。当我们愚蠢的以为那是爱的时候，会发现，隔天他们对我们如痴如醉般的爱就完全转移到另一个男人或者一只宠物那里去了。是的，如果那个男人或者那条狗比我们更容易摆布和控制，我们就会立即失去所有的“爱”。
真正相爱的人是不需要无时不刻在一起的，他们需要的是精神上的沟通和默契，是对彼此心灵的助长和赞许。他们尊重对方的生活方式，宽容以待；他们同时拥有自己的人格和世界，不容破坏。他们相容，并且相让。过分的依赖，特别是对他人身体、时间、空间、物质的无度占据，不是爱，只是一种人格不够健全的表现罢了。
