抑郁是对人类危害最大的心理疾病，它会悄然无声地损害人类的心理、生理健康，会在不经意间夺走宝贵的生命，象无形的杀手，杀人于无声处。
抑郁有程度不同的区别，内源性抑郁症相对比较严重，可能与病毒感染有关，也与病人的认知观念及儿时受到的教育或者环境有关，最后主要导致脑内的五羟色胺代谢水平明显低下，引起行为及功能的障碍。其可能直接表现为行动的迟缓，恶劣心境，情绪极度明显低落，快感消失，对生活失去希望与乐趣，极度绝望，而且有自杀行为及倾向，这种典型的抑郁症当然要用药物辅助治疗并结合心理治疗，而且有必要有家人的陪伴。产后抑郁及更年期抑郁与激素水平有关，也要有以药物治疗为主，辅助以心理治疗。而继发于其他疾病的抑郁可能在其他疾病好后就缓解消失，药物源性也相对会轻些，撤除药物后，抑郁自然缓解。
最常见的是抑郁状态或者抑郁性神经症，它们可能有程度与病程的区别，一般病程在一年以上，成因与周围环境密不可分，有负性生活事件的打击，如失恋，情感受挫，工作不顺，人际关系不良等等，而且久而久之形成内在的心结及认知的歪曲，加上本来就有的自卑，就会患上抑郁状态或者抑郁性神经症。表现为长期的情绪不佳，工作学习功能略降低，情境总是难以高兴起来，生活索然无味，以前的爱好兴趣也没有兴致去从事，病程越长，病情越重，但是如果早期当它刚刚处于萌芽状态时就发现并消除它，就会使治疗容易得多，所以对抑郁要早早发现，早治疗是积极和明智的策略与选择。以下的早期症状有利于早期发现抑郁状态，希望对大家有帮助。
--有负性生活事件的打击，如失恋，情感受挫，工作不顺，人际关系不良等等。
--心情不好或者愉快感缺失： 病人总感到闷闷不乐，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，不能自拔。
--兴趣减低：这是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。对工作的热情也不高，感觉没有以前那样积极，对与人交往也没有兴致，但是还能从事工作与社会交往。
--自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。或者自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。
--精力丧失，疲乏无力，对一些生活小事感到困难费劲，力不从心。
--其他常见类似神经衰弱的表现：如注意力困难、健忘、大脑反应比以前要迟钝、思路闭塞 。
--有些人伴随焦虑的症状：如表现为不安、害怕、紧张和担心。
--生理病理症状：常有食欲减退或者能吃、体重减轻或者增重 ，性功能低下和躯体疼痛，如颈椎或者是肩背部疼痛也是常见的生理病症，主要与紧张焦虑有关。其典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
--昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转。昼夜变化发生率约50%。
早发现抑郁状态，可能是有赖我们全民认识的提高，对家中的亲人多关心，对朋友多份提醒，及时进行心理咨询的治疗，会节省大量的人力物力与财力，而且会更重要的是能够重新找回生活的快乐与幸福，您说是吗？
作者简介：
王巍
国家二级心理咨询师
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