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心理医生眼中的幸福

不少比例的人说人生在世,金钱太重要,赚不到钱很苦恼,这段时间炒股大亏,想要给爸爸、儿子花多一点钱都不行,真恨自已没赚到钱。对于孩子,学习不是很重要,只要将来能赚钱够他一家子用就可以了。赚钱还是太重要。    ——Psy525.cn

我非常理解他们的感受,所以并不想否认这一观点。总是晃悠在眼前让他们看到的,就是钱这个东西,如何能说不是最重要?我自己多年来不仅囊中羞涩,还因为家庭小生意失误,也欠了一些债迟迟没还,我也是最有资格说金钱最重要的人。没钱却说钱不重要,连我都要说自己虚伪。问题是,我不把它当成第一重要的而已。

也许,心理咨询让我看到了人更多种类的不快乐,它们给人的痛苦决不亚于缺少金钱,所以少钱的痛苦已经不是特别突出的了。

到底什么才算幸福?成为比尔盖茨亿万富豪可能很幸福,可男孩子在山上毫无顾忌地洒泡尿也很幸福。幸福、成功更多是一些体验性的东西,要给它个确切的标准、描述,还真是不容易,因为每个人的体验标准都不一样。既然说不清什么是幸福,但是不妨反过来看看,什么让人“不幸福”?

在我的心理诊所里,时不时会来一些富裕家庭的女性,她们并不是钱多了来享受奢侈服务的,也不是观念超前了来做自我提升成长的,而是真真切切的为焦虑烦躁、忧郁失眠、恐惧无助、情感煎熬而来的。没有痛苦到难以忍受,她们是不会来的。咨询的评估显示,她们的苦恼与钱无关,至少不是直接相关。

我在想,有了财富但不能让她们快乐起来的原因是,此时此刻她们的急迫需求并不是财富。也许多年前,她们最需要的也是赚钱,和我们很多人一样,相信有钱了就什么都解决了,可是现在,好像还是不行。这时让她们难受的不是钱。

那她们眼前想要什么?是什么让她们不快乐?

简单一点想像,富人们头枕金砖睡觉,可是整夜整夜睡不着:不是牙疼,就是胃痛,或者担心癌症,失去健康的害怕很难忍受;不怕贼偷就怕贼惦记,担心成为目标;老公在外面风花雪月,妻子独守空房,愤愤不平红杏出墙还快乐不起来;儿子不成器,小时调皮捣蛋大时胡作非为,吃喝嫖赌杀人越货;亲人间明争暗斗,为财富你死我活……任一个麻烦都有可能让人不能安睡,让幸福感烟消云散。

当然贫穷也会有上述麻烦。只是,由贫穷变成富裕,如果缺乏获取快乐的能力,巨大财富您也未必能够消受。

需求,就是这个永无止境的“需求”,害得人们难以满足。我们对钱很有需求,得了一百万,还盼着一千万;对权力的需求,官要做得越来越大,不升官就闹心;对事业的需求,公司已经本地第一了,还要行业第一,还得拼命要把同行对手挤垮。心底没有安全感,再怎么成功也难以安宁。对情感的需求,给多少关注都不够;找多少个情人也还是渴求;老公不在身边就烦躁,拼命花钱也找不到开心。所有一切的背后似乎存在一种隐隐的不安、焦虑和饥渴。

心理学家霍妮把那种隐隐的焦虑称为人的基本焦虑,因为它隐藏在内心深处不容易被发现,我喜欢叫它深层焦虑。它可以成为人拼搏成功的动力,也可以成为人快乐幸福的障碍。

深层焦虑仿佛一道隔膜,包裹住人的真心,使人与世界隔离,感受不到真切的情感快乐。有较强深层焦虑的男性相对比较躁动、兴奋、欲望强烈、有冲劲,事业容易成功,但是常常感到静不下来,也感受不到情感快乐,无法平静地去享受亲情,缺乏获取快乐的能力。长期这样,内心的精气神枯竭,缺乏长期发展后续动力,成就也很容易被自己毁掉。

深层焦虑主要来源于三岁前的童年的家庭,其父母由于各种各样的原因,没有能够和孩子建立充分的情感连结,导致孩子累积了亲情缺失造成的焦虑深层焦虑常常伴随着自卑孤独、过分寻求关注或情感回避,欲望、冲动相对比较强烈,促成成年后的性格缺陷。

比如小时候缺爱的男孩,含有深层自卑,无意识地拼命寻求补偿,激发起对权力、金钱、能力的强烈欲望,他会用一生的时间来抓取,但是尽管有些人成就很大,还是不能消除内心深处的自卑感。有人说人真正需求的,是三岁前欠缺的东西,而三岁前儿童需要的,是父母的爱、温暖、肯定和接纳,钱却不是最需要的。但是深层焦虑会叠加到他的各种需求上,令他的总体需要更加强烈,比如对金钱,比如对性,比如对烟酒的需要。

情感咨询中需要帮助的女性,很容易看到深层焦虑的痕迹,容易过度依赖伴侣、过度寻求关注。她们很容易遭受情感挫折。很多人会说,我没有深层焦虑啊,不容易被人意识到,深藏于潜意识,却影响人的一生。

深层焦虑常常导致过度关注自己,自我为中心,破坏了“获取快乐的能力”,也因为他不能关注别人,导致“爱的能力”受损。深层焦虑表现在家庭里,儿童身上表现为多动不安、偏激反叛、学习障碍、人际不良;女性则过度依赖、过度寻求关注、不满则情绪激惹、脾气古怪、夫妻冲突加剧;男性则脾气暴躁、攻击性、回避责任、婚外情。深层焦虑加上必然存在的现实压力,不管是大到夫妻情感变故,还是小到孩子学习问题,往往都能令一个家庭压力重重、乌云密布,冲突不已,谈何幸福快乐。

所以,不是钱不重要,出现许多别的麻烦之前,它可能是最大的需要,只是人一旦太过关注于一点,就不能留意到其他更重要的东西,前方路上埋伏了很多地雷却不知晓,将来的命运会如何呢?

 一个人不论处在什么样的环境里,只要他具备爱自己、爱周围人、接纳现实、爱大自然生命的神奇,我们觉得他是最幸福的,因为他感受到快乐的时候比别人多。“爱的能力”是人一生最重要的东西。不论你的学历如何、事业成就如何、经济状况如何,你具备了获取快乐的能力,那就是最大的财富。这与金钱的关系很小很小。

爱的能力丰富的人,快乐、坦然、从容、幸福,不会过度执著,不会陷入恐惧。他必然不会过度担心什么,包括自己的孩子,因为,他给孩子传递的也是爱的能力,孩子有了这个能力,何须过多担心?

爱的里面,必然蕴藏着深深的智慧和幸福。

作者简介:

张兰欣

国家二级心理咨询师

已帮助过

4.6万人

入驻年限

11.2年

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