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做个好的情绪消防员

    过激心理素描1欲盖弥彰型——Psy525.cn

    代表人物:李英宰

    在心理学中,当说谎或者有不恰当的行为时,总是有畏难情绪泛上心头,这就是我们常说的&dot一个谎言需要十个理由去打圆场&dot。从这个角度来讲,发火也是一种自我保护和转移对方注意力的方式。许多男性面对妻子纠缠式的询问,都采用了这样的小小伎俩来化解。在《浪漫满屋》中男主角李英宰,虽然经常呵斥韩智恩,但发火只是为了欲盖弥彰、掩饰谎言和自己的不恰当之处,是威而不怒的类型。

    消防之道:大智若愚法

    对于那些用火气来掩盖谎言的人,想要扑灭他的情绪显然没有必要。所以任由他发发火,在旁边不闻不问就好了。如果你发现,当你不再理会他,他情绪变得轻松时,说明你的做法是非常对症的,而你也会因为懂得了"难得糊涂"的心理信条,获得很好的应对方式。过激心理素描2火烧眉毛型

    代表人物:小燕子

    这类人往往心思单纯、社会经验也稍有欠缺。日常表现为声调高亢、言语激烈、火气不断,是自我保护的一种表现。如《还珠格格》中的女主角小燕子,由于生在民间,不懂皇宫的规矩,一下子要面对那么多繁文缛节、勾心斗角,自然不知如何应对,于是闹出不少笑话,也平白生了不少闲气。

    消防之道:暗度陈仓法

    有些涉世不深、没什么复杂心计的年轻人,面对棘手的问题和困难,容易被逼得火上心头。这类人发火多半是因为害怕自己能力不足,显得有些慌张而已。倾听是最好的解决办法之一,而且不失时机地暗度陈仓--说上几句鼓励的话,可让他们觉得情况并没有想象的糟,根本用不着紧张。过激心理素描3忍无可忍型

    代表人物:韩智恩

    这类人天性善良、心思简单、绝少发火,他们乐观的天性往往让大家乐于接受,如果总是受到刻意的挑剔和攻击,忍耐和佯装是他们的首选。他们发火往往从小事开始,过激情绪逐渐升级,逐渐失去控制。像《浪漫满屋》中女主角韩智恩,面对英宰和惠媛的情感介入,终于释放出不顾一切的激情,大发雷霆,这是在提示不要忽略她的感受。

    消防之道:诚挚道歉法

    如果你是那个惹怒他的人,诚挚和坦白的歉意可以化解一切。这类人本意不希望伤害任何人,所以面对伤害多数会选择忍让和宽容,如果只是一次小小的误会,开诚布公的致歉是令他感到舒服的行为。过激心理素描4星火燎原型

    代表人物:安嘉禾

    平时不动声色的人,往往心机很深,遇事容易反复思忖,还易斤斤计较、好记仇、好报复。如《不要和陌生人说话》中男主角安嘉禾,平时不动声色,在暗地里磨刀霍霍、琢磨准备。这种类型的人,别看平时老蔫儿一个,一旦真发火,会把平时积累的火气充分释放,伤害性更大。

    消防之道:察言观色法

    要学会关照到身边的人,对那些比较敏感的人要细心,只要发现丝蛛马迹,就立刻冲过去"救火"。他可以不说但你可以问,不要置之不理。以漫不经心的聊天方式,让他们发泄不良情绪,这是细水长流的疏导式劝慰。过激心理素描5火药萌芽型

    代表人物:金三顺

    有些情绪外露、比较感性的人,当他们遭遇挑衅或干脆遭遇他人过激行为时,往往会突然心火上攻,突然之间暴怒。原本可以用其他方法应对,但火气上来就什么都不顾了,于是任凭过激的言语和动作尽情显露。如《我叫金三顺》中女主角三顺,在与富家少爷交往中的发火,表明她希望获得更多的尊重。

    消防之道:温情脉脉法

    在别人挑逗或过激行为情况下,引得自己暴跳如雷,这是强烈自尊心的体现。这类人很忌讳用颐指气使的口气与他们讲话。所以"灭火"的重点是温和的态度与合理的解释,告诉他们发火不能说明真相,可会带来更多不利,发火于事无补。

作者简介:

张兰欣

国家二级心理咨询师

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