——Psy525.cn
* 我们在选择职业、处理人际关系等方面要注意扬长避短，克服自身气质的弱点，努力寻找能发挥自身优点的方向。
* 气质的分型不是绝对的、泾渭分明的。纯粹属于某种气质类型的绝对典型者是极少的。大多数人兼有两种或三种气质的特点。
* 气质最主要的特点是由内而外的，气质是可以改变的，但这需要有个逐步培养的过程，需要的是平时不断的自我提升。
果断坦率型 （胆汁质）
神经特点：感受性低 ; 耐受性高 ; 不随意反应强 ; 外倾性明显 ; 情绪兴奋性高 ; 抑制能力差 ; 反应快且不灵活。
心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。
典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。 胆汁质的气质特征是外向性、行动性和直觉性。 具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍， 胆汁质人一旦就业，往往对本职工作不那么专注，喜欢跳槽，经常更换工作单位，渴望成为自由职业者。比如 作曲家贝多芬和亨德尔 就是此类 气质 型， 这种气质反映在音乐风格中，多有慷慨激昂的激情，有崇高的英雄主义情绪，有突发的强音迸发出强烈的感情 。
这类型的人不足是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动，因此要注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。
好动随和型 （多血质）
神经特点：感受性低 ; 耐受性高 ; 不随意反应性强 ; 具有可塑性 ; 情绪兴奋性高 ; 反应速度快而灵活。
心理特点：活泼好动 , 善于交际 ; 思维敏捷 ; 容易接受新鲜事物 ; 情绪情感容易产生也容易变化和消失 , 容易外露 ; 体验不深刻。
典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。这种人的工作特点是 对自己充满信心，有较强的活动能力，喜欢体验和锻炼，对所有的职业都具有适应性。在商业活动中，多血质人比其他气质类型的人能钻研得更深入，他们能使工作向前推进，因而他们可以胜任管理工作。多血质人精力充沛、意志坚强、不达目的不罢休，往往能在那些缺乏适应性就无法立足的领域内大显身手。比如 作曲家莫扎特和门德尔松 就属于此类气质，反映在 他们的音乐风格 中表现为 轻灵、新颖，活泼多变，充满了无穷的想象力和创造力。
这类型的人不足是情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。因此要注意在刻苦钻研、有始有终、严格要求等方面的心理修养。
沉稳内敛型 （ 粘液质 ）
特点：感受性低 ; 耐受性高 ; 不随意反应低 ; 外部表现少 ; 情绪具有稳定性 ; 其神经过程表现为强、平衡而不灵活，一般说能经受较强的紧张度，能同时具有反应与抑制较强刺激但难能迅速转化的能力。
心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。这种人的工作特点是 能很好地利用协调性、积极性、社会性及感情稳定性表现自己的才能，发挥出卓越的能力，而且不论职位高低，都能在各自的岗位上占有重要位置。他们工作岗位的适应性也很强。最适合于他们的工作岗位是策划及一般事务类。 作曲家巴赫和勃拉姆斯是这一类型的代表。他们的乐风也有明显的特点，严肃、凝重、宽厚，充满理性的沉思。
这类型的人不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。因此要注意在思维方式上要注意多元性。
细致善感型 （抑郁质）
神经特点：感受性高 ; 耐受性低 ; 随意反应低 ; 情绪兴奋性高 ; 反应速度慢，刻板且不灵活。
心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。
典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻。这种人的工作特点是能 在团体中表现遇事积极认真、努力向上、毫不懈怠，喜欢与团体在一起，富有协调精神，无论置身于什么样岗位，只要肩膀负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决不太适应而造成的困难，努力去做好，这是抑郁质人的长处。比如 肖邦和柴可夫斯基就属于这种气质类型。他们的作品感情层次十分丰富。
这类型的人不足是外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。因此要注意在在决策方面要注意果断，尽量克服犹豫不决，反复考虑的习惯。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
已帮助过
4.6万人
入驻年限
11.2年
预约咨询
私聊
