这是西方心理学发现的最为普遍的心理障碍的初级现象，所有抑郁症，焦虑症的前身都是缘于拖累症。——Psy525.cn
拖累症的特征：想替别人扛责任
当别人遇到问题时会感到莫名其妙的焦虑与负疚
当别人遇到问题时，会有难忍的冲动去给人建议或是一些自以为是的安慰
设想别人需要你，当你的付出得不到回报时怒气横生
为了取悦别人而作践自己。
只有在“给与”时，心中才觉得舒坦
受别人恩惠时，充满负疚与不安
常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才能觉得自己有价值
拖累症者有一种或以上的不可抗拒的强迫行为的驱使
拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。
据估计中国的拖累症患者很多，但出于文化的原因，很多人不能有效的意识，拖累症虽然不会直接导致严重精神问题，但肯定对生活素质造成很大影响。
假如在某些人的生活中, 似乎有一股看不见的暗流不停地造成各种无法言喻的悲哀和痛苦。这股暗流透过潜意识牵引左右他们的生活，影响他们的判断，主宰他们的决定，甚至欺骗他们误以为做的决定是明智而正确的。这股暗流，我们称之做“拖累症”。
广义而言，它可被定义为“对人、行为、事物的沉溺”，是希望通过控制外在的人、事物来控制内在的情感。对拖累症患者来说，“控制”或“失控”是他们生活的全部重心。
拖累症的十大特征：
1. 拖累症者会受一种或一种以上不可抗拒的强迫行为驱使。
------在生活中我最希望得到什么，有没有什么习惯或者重复性的模式主宰了你的生活？
2. 拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。过去的种种经历，紧紧抓住了我们现在的生活，影响有时弱，有时巨大；有些有益，有些可能毁掉你的生活。
------今天在你的心中还常听到父母责备的声音吗? 声音大吗? 频繁吗? 像"你什么事都做不好!" 这样的话是否常回荡在你的心头?
3．拖累症者的自我评价和成熟度通常很低。常常是混乱的、破碎的，经常处于两个极端。
-------你对自己满意吗？面对不公正的批评你会为自己辩护吗？你是否觉得自己似乎没有朋友？这对你的自我评价有什么影响？
4．拖累症者认定自己的快乐取决于他人。
5．拖累症者对他人有过度的责任感。
-------对他人（非不独立的孩子）有过度的责任感，强烈地认为，我应该为每个人的快乐、情绪、想法、行为负责。
6．拖累症者处理依赖与独立的关系时，表现得不稳定、缺乏平衡，这种处理方法极大地破坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。
拖累症的反面（值得一提再提）并非独立。沉溺行为中的依赖者与拖累症者都是过分独立，他们蔑视全世界，抗拒正常理念，抗拒社会常识和道德观，这些才是他们赖以生存的东西。
拖累症的反面是互相扶持。我们每一个人与生俱来都有建立一个正常的人际关系的需要。这种需要从上帝而来，而且上帝赋予我们可以在依赖与独立之间建立起健康、平衡的人际关系的能力。健康的互相扶持类的人，一方面能够完全信任他人，对他人敞开胸怀，容易因此受伤；但另一方面，因为他们有完整的自我形象，所以无须他人的帮助，受伤后也能自我复原。
7．拖累症者善于否认和压抑。
拖累症源于第一代问题家庭，但他们会真诚地为原生家庭辩解。如果拖累症者能回忆起童年生活中的一些细节，通常是些支离破碎或无关紧要的事情，或者是已经被他们美化和修饰过的。他们看事情一向不客观，无视情况的恶化，即使最糟糕的情况，也能假装什么都没发生。
8．拖累症者对于他们无法改变的事情忧心忡忡，想尽一切办法试图改变它。
拖累症者试图控制那些超过他们控制之外的人、事、物，因此永远都有挫折感
有负面评价的人常有失败的预期心理，因为他们潜意识里相信自己是个失败者，当他们展望未来的时候，他们只看到失望和挫败。如果不幸印证，只会更加深他们的自卑感。
缺乏自我肯定是拖累症者在生活和态度上两极化表现的另一个原因。
10．拖累症者无法放弃不断寻找生命中欠缺或失去的东西的愿望。
1。我们的家庭观及成人观是在童年时期形成的。我们注定回重演记忆中的家庭经历。
2。除了重演童年经历以外，这些经历影响着我们成年后大部分的决定，包括我们对事物的认知。
3。逻辑和理性思考在上述两种状况面前软弱无力。
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宋岩
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