“生活中的我们面临着很多压力，学习，工作，婚姻，家庭，为了摆脱束缚，我们需要很好的减压方法，这其中玩玩发泄类的小游戏就是很不错的选择。我们可以通过恶搞的方法折磨你的上司，让他们欲哭无泪，通过另类的手段让你的生活充满乐趣……”——Psy525.cn
用“暴力”发泄情绪
先用锤子将“电脑屏幕”捶得支离破碎，再拿喷火枪把“桌面”烧个精光，最后用水枪疯狂扫射。学生小王为记者演示了一遍他刚从网上下载的一款发泄游戏。“最近心情不好的时候，总喜欢用它来发泄一下。”小王一边说一边不停地点击鼠标，把已经破烂不堪的“电脑屏幕”弄得更加惨不忍睹。“飞车撞人、掀桌子、摔盘子……我已经玩过好多类似的发泄游戏了。”学生小秦告诉记者，在他周围，不少同学都在玩，心情郁闷又没人倾诉的时候，玩这种游戏很过瘾，“破坏力”越强的游戏越受同学追捧。
输入关键词“发泄游戏”，百度里马上显示出与之相关的近千万个网页。“现在网上这种游戏挺火爆的。我们寝室刚开始就我在玩，后来大家都觉得有意思，就全迷上了。”小王说。
发泄游戏真能发泄不良情绪吗?学生小张说：“其实也就是玩的时候很兴奋，好像把一切都砸烂了烦恼也没了，可实际上游戏结束之后我依然很郁闷。”
学生小刘则表示，发泄游戏挺好。“以前遇到烦心事，又不想告诉老师和同学，憋在心里挺难受，玩玩这种游戏，有时还真能缓解情绪。”
而大部分同学表示，用发泄游戏宣泄不良情绪，只是一种逃避现实的做法，自己面临的问题终究还是没解决。“其实心情不好发泄的方式有很多，不一定非要沉迷于这种网络游戏，听音乐、做运动都是更健康的途径。”华中科大武昌分校的小余建议说。
网络发泄游戏其实是一把双刃剑。大学生有了不良情绪，把发泄游戏作为一种发泄渠道无可厚非。但对于一些自控能力不强的学生来说，他们很容易把虚拟的世界和现实混淆起来，大量含有暴力倾向的游戏可能会导致其行为也暴力化，长此以往，对青年人的身心发展都是不利的。
和同学老师谈心有时更能有效地帮助大学生解决心理问题，特别是当学生有了比较难于处理的困难时，老师专业正确的指导更显重要。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
已帮助过
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