如果我是那部电影的女主角，我的惟一参考值就是他的心理健康度。钱财、地位都不过是身外之物，再英俊的面孔也会有一天菊花遍布，但一个心理健康度不够高的人则会让两性关系变成一场磨难，用一辈子的时间去慢慢彼此磨损。 ——Psy525.cn
相信真爱便能找到真爱
记 者：在您的新书《33天的爱情魔法》中提到，心中若无玫瑰，再好的爱情也只会擦肩而过。在书中，经历过33个心理作业后的女主角，邂逅了自己的美丽爱情。相信真爱便能找到真爱，您认为此愿此景是否过于天真?
陶思璇：这不是天真，而是吸引力法则。当你在潜意识深处对某一个目标深信不疑，你会进入一个积极向上的状态，你会主动创造机会、过滤掉负面的信息、并且能够及时发现对你有利的信息和机会，自然就会有你想要的结果。
反之也是如此。当你对一件事、一个人充满怀疑的时候，你会把自己的注意力专注在发现问题上，那么问题就会越来越多。
从心理的角度去看，这其实就是你的潜意识引领你走向你相信的那个结果。
而最近几年的量子物理学则认为，人的意识是一种振动波，它会吸引到相同振动频次的东西。这就是吸引力法则。
33个练习让你感受变化
记 者：生命数字能量的存在，让整本书显得既特别又神奇，像冥冥之中的一种牵引。书中提到33天，实际是用了1年。这些日子的数字能量都是固定的么?读者怎么对照练习?
陶思璇：一个能量提升周期、一个新习惯的养成是21天，33天的练习一定可以帮你有所改变，但这个改变不会是从0直接跳跃到100分，而是有层次的递进。比如，现在你的心理健康度是40分，能量值是40分，那么这些练习全部做完，或许你可以提升到50、60分，也或许只是45分，取决于个体在完成练习时的开放度和接受度。
33个练习分散在一年当中，是因为现代人极少有人能够持续完成一项练习，我已经试验过多次。所以我选择了最适合现代人生活节奏的方式，把33个练习拆分打散在一年当中，差不多1周或1周多做一次练习，这个频次的强度是任何一个人都能做到的，但坚持下来，就会有一个质的飞跃。
你可以任意选择其中让你喜欢的练习，反复去做，如果你是一个意志力非常好的人，也可以在33天把33个练习全部完成，但最好的方式是按照书里所选择的时间完成那个练习。因为每一个练习做完，我们的身心都需要一个时间去感受变化。
心理健康度是惟一参考值
记 者：最近流行的一部电影中，有这样的剧情。女主角是一位都市白领，历经多年磨练已经成为典型的大龄“白骨精”。在旧情人回头追求和新认识的相亲对象殷勤对待之间，她慢慢做出选择。对现在的一些在职场上风生水起的“大龄剩女”，你怎么看待?如果您是女主角，陷入这样两难的选择，您会参照什么标准做出抉择?
陶思璇：我一直很反对用“剩女”这个词，这个词是贬义词，是对那些女性的不尊重，而这种不尊重并没有任何道理。人的生活方式有很多种，婚姻只是诸多生活方式之一，并不是惟一选择。
这些尚在单身的大龄女性朋友，其中的很多人都已经具备足够好的物质基础，马克思说的，物质基础决定了上层建筑。在马斯洛的需求理论里，情感需求也是在生理需求、本能需求之上，当人们衣食无忧、生理需求也能够获得基本满足，才有机会去关注、思考情感的质量。我更觉得这些女性朋友们是一群爱情理想主义者，她们对爱情的品质要求更高，原非一个婚姻形式所能够代替。如果一定要用“剩”这个字，也是她们剩下了那些不符合要求的男性们。
如果我是那部电影的女主角，我的惟一参考值就是他的心理健康度。钱财、地位都不过是身外之物，再英俊的面孔也会有一天菊花遍布，但一个心理健康度不够高的人则会让两性关系变成一场磨难，用一辈子的时间去慢慢彼此磨损。
健康的两性关系需要有两个心理健康的成年人构成，这种关系是一种相互的滋养，彼此都在关系中获得支持、信任、尊重，也同时在关系中获得不断的自我成长。这是我要的爱情和婚姻。
作者简介：
蒋梅玲
国家三级心理咨询师
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