在一个正在发展中的社会里，负面消息的出现是不可避免的。对于负面消息的发布和传播应当以适度、合理的方式进行，正面发挥其暴露社会弊病的功能和作用，从而令公众有所反思、有所警醒。如果负面消息陷入泛滥和不可控制的局面，它的正面意义必然会遭到遮蔽，其丑陋、扭曲的内容则会无限放大，诱发公众不良情绪的产生，甚至可能令消极情绪、悲观心理蔓延开来，干扰和阻碍社会的正常发展。 为什么那么多人在网上喊郁闷？——Psy525.cn
消极情绪和悲观心理能传染吗？
怀疑和猜忌会加重心理危机吗？
9月7日，“红色小马甲”在微博留言说：“最近负面消息太多，有些抑郁了，急需阳光正面力量，赶走阴霾。 ”9月22日，网友“已巴”写道：“一打开手机，全是负面消息，让我这个欢乐的人儿郁闷了……咋整啊？ ”9月28日，网友“超级人版”不想再被负面新闻折磨，他说：“我一定会得躁狂症的……果断对那些负面新闻取消关注吧!”……在新浪微博搜索“负面消息”、“负面新闻”等关键词，能够找到超过100万条结果，其中大多是网民留言抱怨负面消息影响了心情和情绪。
网民出现上述心理感受并不令人觉得意外，事实上，每一个有长期阅读新闻习惯的人，或者是较多时间上网的人，都或多或少地曾经因为负面消息而感到不快。近年来，由于生存竞争日渐残酷，媒体为了扩大市场份额，纷纷追求刺激性新闻，这种对于眼球效应的追求与公众的猎奇心理不谋而合且相互作用，为负面消息的集中传播和发酵提供了土壤。当负面消息的覆盖面趋于泛滥的程度时，可能带来的负面作用是显而易见的，折射到公众的心理层面，其表现就是怨气多了、不满多了、郁闷多了、谩骂多了。
《人民论坛》杂志曾通过人民网、新浪网以及人民论坛进行了一项针对公众心理状况的问卷调查，在参与调查的5420人中，近七成受访者认为动不动就“骂”反映公众的情绪“压抑”。的确，登录互联网，在一些以社会热点新闻，尤其是负面消息为话题的集体讨论中，常常都充满着“低气压”，各种口无遮拦的非理性话语，各种人身攻击式的恶言相向，各种猜忌、怀疑充斥其中。同时，每一个带着情绪的讨论者又会被另外一些更激烈的情绪所感染，于是，不断叠加、不断升级，直至造成群体性的情绪爆发。
当一条负面消息传播至泛滥时，事实的本来面貌可能因无数的“再加工”而被遮蔽掉了，许多人宁愿相信自己认定的“真相”或“逻辑”，却不愿意相信权威部门的公开声明或者有关专家的专业解读。此类现象的出现，反映出公众对管理部门、对社会环境、对人际关系，乃至对生活本身，都怀有深刻的不信任感，这恰恰反映出心理上的深层次的焦虑、不安和悲观意识。
情绪怎样影响着我们的生活？
为何坏事更易催生心理疾病？
负面情绪影响人的判断力吗？
情绪是人对事物的一种最直观、最直白的情感反应，是因外界的刺激而产生的心理感受。社会学研究认为，负面消息和突发事件容易引起公众心理失衡，导致公众出现负面情绪，严重的更可能造成心理危机。
范仲淹在文学名篇《岳阳楼记》中说“不以物喜、不以己悲”，表达了自己对超然物外的向往，不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。然而，豁达淡然的处世态度往往只是一种期盼，真正能够做到不被现实所影响的人，实在少之又少。对于大多数人来说，发生在社会生活中的形形色色的细节，都会对内心产生微妙的触动。比如，看见美丽的鲜花时会感到愉悦；看见肮脏的垃圾时会感到厌恶；听到好消息时会兴奋雀跃；听到坏消息时会郁闷消沉。因此，如果由负面消息构成的信息场覆盖了整个生活，每一个人都置身在丑陋、猥琐、荒唐的信息世界里，而那些阳光的、正面的社会细节却被模糊和弱化了，那么，人的情绪便会如同汪洋中的一叶小舟，随时可能被巨浪打翻，失去控制。
1759年，英国经济学家亚当·斯密在他的著作 《道德情操论》中描述了一个有趣的现象：当状况由好变坏时，人们所承受的痛苦要比由坏变好时所体验的欢乐多。并且，他提出，这一现象具有普遍性。 1979年，美国心理学家丹尼尔·卡赫内曼和行为学家阿莫斯·特沃斯基通过实验证实了这一观点，他们认为，损失对人的心理影响更大，人总是更重视“负面”的东西。这一理论既说明了为什么公众更关注“坏事”却相对地不是太重视“好事”，同时，也说明负面消息对公众的情绪和心理会产生更多、更显著的影响。
由于负面消息的内容大多以揭露社会问题为主，着重于暴露事物丑恶、灰暗的一面，涉及的都是有悖道德底线的行为，所以，当公众大量接收负面消息时，其产生负面情绪的概率也会相应增加。心理学把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、痛苦等一系列情绪统称为负面情绪，之所以称其为“负面”，是因为此类情绪是不积极的、不健康的，它会使人的身体产生不适感，甚至影响正常的工作和生活。若负面情绪长期存在，那么，可能会影响人对待生活的态度和思考的角度，对生活的理解会越来越偏激，甚至对整个社会的前途感到绝望。
积极的人和消极的人有什么不同？
环境和心理建设之间的关系如何？
为什么乐观向上的人更有幸福感？
心理学研究表明，人有希望和信仰才能产生积极、向上、健康的心理。高尚、美好、善良的事物，能够唤起人们的宽容、感激、温情、友爱等正面情感。相反，在泛滥的负面消息中失去方向的人，内心活在阴暗之中，眼中所看到的都是卑劣、丑陋和邪恶，信念、精神被渐渐蚕食，直至走上偏激的道路。
《荀子·劝学》中说：“蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑”。这句话的意思是，蓬草在丛麻中生长，不用扶持就会长得直，白色的细沙混在黑色的泥土中，也会随之变黑。由此可见，环境对人的身心成长具有不可忽视的潜移默化的作用。一个负面消息泛滥的社会，一定是一个病态的社会；一个在负面消息面前失去理性判断，甚至以接收负面消息、传播负面消息为“乐事”的人，其心理状态也一定是病态的。
近来，中央电视台调查栏目 “幸福是什么？ ”引起了普遍关注。但被问到“幸福是什么”时，很多人会发现，这样平常的一个词，其实是很难回答的。也许每个人对幸福的理解有不同的角度，但有一点应该是相同的，即幸福是积极心理长期沉淀后产生的一种心境，是健康心态的表现。一个对生活感到悲观，对社会感到怨恨的人，是不会拥有幸福感的。
总而言之，因负面消息泛滥而引发的消极情绪和悲观心理，源自于人对事件、事物的判断出现了偏差。负面消息有正面的意义，也有负面的作用，如果失去理性判断和全面分析的能力，就会将负面作用扩大为消息的主体，影响看待现实的角度，进入思维怪圈。于是，“正能量”便渐渐被销蚀，剩下的只是那些损害身心的“负能量”。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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