说起看不同类型的电影反映出的各异心态，这主要是受各人喜好、成长背景、经历和性格的影响，由此而形成一种相应的心理状态。如果认识正确、调节得好，就是一种正常的、甚至积极的心态，否则就很容易出现不太正常的病态心理。 ——Psy525.cn
恐怖片透视反向人格
现在的人们，更多的是在生活中寻求刺激，以释放心中的不安和不快乐。也许没有更好的娱乐方式能替代恐怖片带来的特殊感受，直白地反映出人类内心的脆弱。所以，人们要在其中寻求那种叫天不应叫地不灵的刺激。
爱看恐怖片的人心里其实是复杂而矛盾的，有可能他在现实生活中就是反向人格。一方面，他心理压力大、不舒服；另一方面，越是不舒服，就越寄希望于影片来发泄。
从心理层面来讲，看恐怖片的确可以消除心中的郁闷和压力，是一种不错的情绪疏解管道，人们能把现实中的怒气、愤恨通过电影转移，随着影片的画面、气氛而紧张，甚至放声叫出来，都是释放压力、放松神经的好方法。但是，这同时也是对现实的逃避，如果发泄过了头儿，对恐怖片上瘾，那就是一种极端化的表现，影片的负面影响会对你构成威胁。
由于人的经历、背景不同，所以恐怖片并非人人适合看。有的人觉得并不可怕，但还有很多人看完影片心理有阴影，过度的恐怖会使人发狂、神志错乱，甚至因惊恐过度心脏承受不了，刺激了大脑，以致脑血管破裂而死亡。而对一些心理素质不稳定的人，比如想看又不敢看的人，或是儿童，恐怖片的负面影响就更突出，他们容易把影片的情节和现实混淆，觉得生活也是恐怖、阴暗的，造成自己性格古怪、孤僻，这时候最好去看看心理医生。
心理提示：约上三两好友，时不时地看看恐怖片，来点刺激，大声尖叫几嗓子，发泄一下生活、工作压力，倒是不错的选择。不过，千万别上瘾，也别一人关屋里黑着灯看，看不下去的时候起来转转，注意调节，看完了别老瞎琢磨，更别影响现实生活，那毕竟是假的。
动画片回忆纯真年代
案例：师大爷70多岁了，性格特别开朗，像个老顽童。别说，他真跟孩子似的，老盯着电视看动画片，常常笑得合不拢嘴。而且，像《狮子王》、《冰河时代》、《小鸡快跑》、《怪物史瑞克》等卡通影片他每部不落都看过。师大爷觉得，他能从动画片中得到更多的快乐，整个人年轻了好多。
专家分析——追忆年少时光
时下，卡通电影已经不再是孩子们的专利了，问津它的还有很多成年人。吴主任介绍说，其实在国外，很多成年人都特别爱看动画片，尤其是老人。
很多成年人之所以喜欢看卡通影片，除了它温馨、有趣之外，还映照着他们的现实世界。其实，成年人也像孩子一样有弱点、想逃避，在动画的世界里，他们可以再次对照自己的童年，像孩子一样无邪，没有烦恼和压力。
事实上，现在很多卡通电影都不是纯娱乐了，成年人会从中获得很多生活的意义和做人的道理。当然，最重要的是动画片能帮你充分减压，很多人工作压力都相当大，但是工作和休息一定要相互配合好。在你觉得浑身“缺氧”的时候，动画片的确是不错的方式。一方面，它会让你的压力感顿失，觉得很亲切、轻松，而且恍然回到童年，有一种快乐成长的喜悦。因为动画片有时候是挺善解人意的一种东西，看的时候不费神，哈哈一笑就好，再看时依然是一种新鲜感。另一方面，看动画片的时候人会很自然地融入其中，能忘掉现实的复杂，各种生活中的不快都会在动画片中得到解脱。
心理提示：动画片的确有让人返老还童的功效，不过，开怀大笑才是目的，可别因为爱看、看得过多而模仿动画人物，把生活当成动画片，真像动画小人一样说话办事就有问题了。
动作片诠释英雄情结
案例：陈先生从小就爱看动作片，现在到外企工作三四年了，还是酷爱动作片，一有空就看。尤其是古装武打片，不但能让自己放松，还能从中学个一招半式的，平常上街遇到什么事，还真能帮上点忙。
专家分析——诠释英雄情结
以为爱看动作片的人并不多，其实，喜欢看动作片的人更多的是想从影片中获得另一种生活。很多情况下，人们应付不了现实的复杂生活，渴望一种单纯的美好。而动作片中明确的好与坏、邪不压正的剧情迎合了人们心中的希望，对美好事物的向往、幻想都能在影片中实现。
同时，动作片满足了很多人心中潜藏的英雄情结。从小实现不了的英雄梦不妨在影片中体现一下，和影片的英雄人物产生共鸣。其实，现实生活需要这样的英雄情结，不过心理上要正确理解影片内容。如果你的生活是愉快的，出于娱乐的需要看动作片，能区别电视剧和现实生活，那将是一种非常好的解压方式，甚至还能培养一种见义勇为的意识。但是，如果对生活不满，出于缓解焦虑的需要或是刺激情绪的需要才看，把虚幻和现实混淆，如果好胜心扭曲、演变，甚至滋生报复心理，那么暴力犯罪的可能性就比较大。
心理提示：从动作片里学个一招半式拿来对付歹徒再好不过了，但是用来报复别人可就不健康了。
搞笑片轻松缓解压力
案例：在媒体工作的马小姐每天都处于繁忙状态，但是她一有空就把那些让人捧腹的搞笑片翻出来看，以作调剂。虽然这些片子都看过好多遍了，但是每次看起来还是觉得特可笑，乐得腰都直不起来了，心里觉得特舒服，也不怎么累了。
专家分析——完全放松不动脑
多笑是心理解压最好的方式。现代人的生活紧张，普遍处在高压的状态下。喜欢看搞笑片的人，心理上是比较积极和轻松的，他们会寻找自己喜欢的方式解压，通过笑来放松。
有时候，爱看搞笑片的人并不是喜新厌旧，他们往往会反复看老片子，即使都能倒背如流也照样看得特入神，能笑出眼泪来。其实很多时候，看着搞笑片发呆、脑子不跟着情节转也能让你不自觉地发笑，因为你的心理在这种状态下已经有意识地开始放松，不需要考虑现实的烦恼，也无须去分析剧情，用不着动脑子，只是在你觉得好笑的地方开怀大笑就好。而笑不但让你忘却烦恼，还能刺激大脑产生愉悦和兴奋，在一定程度上又能调节心理健康。
一般来说，经常看搞笑片的人心理变化很容易反映出来，他们会经常笑，逐渐变得心胸开阔、气量豁达、各种压力也能从容面对。
心理提示：端正态度！看搞笑片纯粹是为了娱乐，为了让心理更健康，若要从中学点“坏”点子也就罢了，可若是在生活中搞点小插曲、捉弄人之类的，可就需要看心理医生了。
情感片不要过分投入
案例：刚参加工作的刘小姐特别爱看情感剧，尤其是日、韩的爱情故事，每次都哭得稀里哗啦，可每天都忍不住想看。看到好的结局，她会特别兴奋；但如果是悲剧，哭过之后她会很难受，连着几天老琢磨。同事们都说，看她的情绪就知道她又看什么电影了。
专家分析——避免现实的情感错位
人们都需要感情上的抒发和释放，所以，情感片尤其是爱情故事常常能引起人们、特别是年轻人的共鸣。吴主任分析道，现实中感情的不确定带来心理上的不稳定，人们都希冀着在现实中得不到的理想、完美的感情在影片中实现，所以看情感片成了一种寄托。
如果把情感片当作一种发泄，看过了、哭过了，让最近的压力得到缓解，把心里的不痛快都释放出来，或是只在影片中沉浸在对美好事物的幻想中，未尝不是件好事。
但是，如果把它看作现实，甚至用它来控制情绪，对心理无疑是一种伤害。有的人羡慕电影中的完美感情或某个情节，就和现实拿来做比较，对自己现实的感情不满，就对现实失望，甚至做出一些过激行为，这都是心理不成熟的表现，不了解自己需要什么。
心理提示：看电影就是为了娱乐、发泄，看电影该哭就哭、该笑就笑，生活中该怎么过就怎么过。思维别有偏差，现实的残酷性是不可避免的，去感受不要加工。生活中不可能有如此理想化、完美化的感情，不要遇到坎坷就和虚构的感情做比较。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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