杨明磊：咨商心理学博士，现为台湾淡江大学教育心理咨商研究所所长、副教授、硕士生导师，台湾咨商心理学会理事、澳门心理研究学会荣誉会长，中国心理学家大会特聘专家讲师。在大学从事心理咨询教学20余年，个案超1万人次，有丰富的咨询及授课经验。擅长团体心理咨询﹑个别心理咨询﹑职场心理议题﹑都市化心理议题﹑身体阅读与性格分析﹑家庭重塑﹑沙游性格分析等独特心理咨询技术。
杨明磊老师的专家在线活动，主题为：“心理咨询流派和心理咨询师的定位”。和计划学员积极提问、涉及到如何做咨询、咨询师如何学习、定位发展等各方面问题。杨老师对此均做出了详细具体的解答。很多学员反映受到了实质性的帮助。特别是对于刚步入心理咨询事业，以及在实战工作中遇到困难的咨询师们，非常感激！以下为在线答疑具体内容整理，供学习参考，转载请注明出处。（杨明磊简称“杨”）
1.我有一个问题：对于初学者，是先深入的学习一种疗法好呢，还是先接触各种疗法，然后再选择，接触到什么程度。谢谢
杨：心理咨询的流派比较多，但是有共通性。建议先接触一种疗法，再深入学习其他学派。
2、杨老师，我想问一下，做婚恋活动用什么比较好，用接触疗法方面的内容呢？
杨：看哪一个环节使用，接触疗法从头做到脚。最安全的碰触其实是背和手。从手和背开始。
3、作为一位新手咨询师，如何找到自己的定位呢？
新手咨询师最简单的来讲，新是指不知道如何把自己所学到的知识应用到实践中。应该先能够把知识落实到咨询室的表达和具体的行为表现，想到的东西能落实，对于来访者的后续反应有事先的预测，下一步该如何做，而不能等对方反应再做出反应。应该事先设想到很多步骤，先学心到、手到、并且知道后来怎么做。建议把与来访者的对话录音，逐字搞。分析背后隐含的心情。自己当时的反应是否达到预期的目标。更好的状态是有经验的人帮助新手咨询师分析来访者所说的4、心理咨询师必须需要个人成长吗？
杨：每个人都需要个人成长，成长的程度直接决定了来访者的成长程度。咨询师对自己的了解越深入。对来访者帮助的程度也越深。
5、 杨老师，做心理咨询有没有必要读硕、读博，以便打下扎实基础、也经过一段训练。如果想读的话，有没有好的学校推荐，途径如何？我现在的情况是在大陆，估计也不太能长期出国，在职工作中，原来也不是学医的，是学教育的。
杨：读硕、读博得看去哪个学校读，和哪个老师学。关键是去报考学校的老师能否提供实务工作的训练，这也是为什么培训机构能提供实操技能的训练。可能你拿不到学历，却实务能力还好。对于大陆，不是很了解。
6、现在心理咨询的流派，大概有多少
话背后的隐含的意义。把自己的想法真正落实到语言的表达上。
杨：1985，美国统计大概有450个学派，25年前，将近600个学派。指的是有正式的机构、开班。
7、面对很多流派，建议如何学习呢？
不管有多少流派，面对的总是人，人是有共性，从不同的角度提供成长，不同的学派有不同的擅长。有的流派擅长处理精神疾病。人的共性程度也是蛮重要的，如果在人的共性上有认识的，不同的学派就像一棵大树，学派是分支，但是总有树干是核心，从掌握核心开始。从跨学派的共性开始了解，再去看看哪个学派的专长，哪方面是你感兴趣的。举例，处理客体关系的学派，亲密关系。人本学派说的是如何在和别人互动中创造好的发展、关系。这是在和谐层面、在沟通层面，沟通分析注重在处理关系中如何沟通。
8、 我是学认知行为为主的，其他流派的人说，认知行为解决不了来访者的根本问题，只能解决表面问题。请问杨老师，您是如何看待这个问题？
杨：先不用去管学派之间的批评。就像一个橘子嫌弃苹果不够黄。认知行为来看问题的话，所有人的问题都是从思想和行为之间的关系。认知行为就会认为精神分析总是在找根本，却还是没解决行为。其实学派之间正是因为不同，才有不同学派的区分。各自的观点和立场。每个学派都有他的价值。
9、杨老师：我是学教育的，以前对心理也没有深入的接触。因为对心理的兴趣，去年刚考了二级心理咨询师，今后我应该怎样发展、定位自己呢？
杨：如果想以心理咨询为事业的，先增加来访者。先增加咨询的实务经验。对于哪种来访者比较擅长。哪些问题知道比较困难、才能知道自己要学习哪些学派。熟能生巧，必须先熟，才能巧。实战经验两种途径：一种是和来访者互动，二是看别人如何做咨询。比如参加一些课程班，和计划3.0有个课程，是精微技术，是让来参加的学员，现场和来访者做互动，做调整，边做边学，累积学习经验。
10、杨老师，我是学心理的，但在咨询方面基本没作过，现在想做婚恋方面的工作，我应该在那个流派上进行进一步学习呢
杨：建议从人本开始做起，以不伤人的基础上开始做。精神分析等有激进性的。人本是先不伤人，再求发展。比较安全，对于初学者。先谈不伤人，再谈帮助人。这不是说人本是粗浅的。
11、沙盘是荣格心理学出来的，是否先学习精神分析？
杨：严格来讲，不是这样。沙盘是很早就出现的，荣格是把沙盘做的最系统、最精的。但是在国外也有很多学派让沙盘有了不同的风貌。精神分析利用投射。精神分析在国外至少要学习10年才能出师、成功之道的沙盘督导课程，是利用沙盘作为工具、媒介来做督导的。能直观展现咨询师与来访者关系、咨询师个人成长中遇到的问题等。比如空椅技术最先来自完形，后来用在沟通等。
12、请问杨老师 一个个案把我卡着。这个求助者女医生 二婚半年 婚前觉得男方老实现在觉得木讷每天都在找茬 男方已受不了她每天歇斯底里的闹 总想跳楼自杀来拴住男方不要离婚 她抑郁已经开始服药 女方主求助 不想离婚 我想请问杨老我从哪里切入合适。案主述前一次离婚是因为男方调离本地工作所以离婚的。现在两口主动都来了
杨：讯息很少，对女方来访，男方比较死脑经，但是不会骗人。男方还是原来老样子，但是女方在不同的角度有不同的要求。女方不满意就找茬，没有选择用好的方法用来协调。找茬的意义是我不开心，我需要安慰，我不满意，但是我又不打算和另一半有建设性的方法去强化婚姻。另外一个特别的关系是，男方受不了，但是看不到他采取什么样的方法。女方跳楼自杀的方法，找不到正向的特质去留住男方。她做的只是让男方不敢离婚了，而是不想离婚。只是用了一个凶悍的方法。咨询师应该问女方：你究竟要什么？男方想走，你要自杀。男方留下来，她找茬。抑郁服药对她是没用的。女方来找咨询师，切入点视图去澄清女方在婚姻中究竟要什么？男方面对这样的婚姻，他期望接受的相处方式是什么？两人面对相同的问题有初步的答案。协调的来。咨询师应该做一个协调者，起码让双方开始对话，彼此听到对方。小心的是做个别咨询的时候不要把对男的话带到女方身上，最好是一个咨询师对女的，一个咨询师对男的，做各自的成长。关键是你要做两个个别咨询还是一起的咨询。
13、杨老师，我没有从事过心理咨询工作，现读在职研究生，是儿童青少年专业，想做儿童青少年方向心理辅导，想请教下杨老师，我应该做哪些知识储备？
杨：研究生毕业不太久的话，找学校老师推荐几本书，赶快累积和青少年接触的相处经验。记录下来，搭配老师推荐的书，并与老师讨论。这将是实践和知识的经验。不管是社团，还是打工。所有的工作都必须来自实战经验。
14、杨老师，在临床工作中有时候会碰到来访者这样的阻抗：你说的我都知道。我的家人都说过等，如何解决？有什么好的技巧？
杨：我经常用到的方法是，直接回应的是：你来设想一件事，如果你是咨询师，你遇到一个像你这样的个案，你觉得应该如何帮他。你说的我都知道——表示我心中是有些自己的想法的。不管对不对，所以要先把他心中的想法引出来。
15、杨老师，沙游中有自愈因素，尤其在孩子沙游中，那么咨询师的作用是什么？
杨：咨询师做两件事：一是见证者，一是陪伴的鼓掌者，一个人打球，觉得自己很棒，旁边有人鼓掌，觉得更不一样。这叫做喝彩、有人陪伴，见证成功。每个孩子都需要有人为他开心。小孩子：爸爸，你看我做到了。需要有人为他喝彩。有时候的自愈、改变不一定得孩子就知道，需要人去发掘，去描述。不能直接说，你很棒，这是介入者，而是描述，帮孩子看到他自己的改变。
16、杨老师，催眠可以自学吗？我有一个朋友自学催眠，也做了几年催眠咨询。不知道这方法是否可以借鉴。而他又是如何引导来访者进入前世催眠和年龄回溯呢？他说看书就行。这样真的可以吗？
杨：所有的东西都有自学的空间，关键是如何自己做的好不好，做的对不对17、杨老师，小孩防御过强好不好呢？防御强代表什么？
杨：防御在精神分析里的基本定义是：一个是一定有东西很脆弱，才要保护他。一个是有个东西很可怕，脆弱抵不过可怕，一个东西是负责扮演防御的身份，谁负责保卫。防御强可能是可怕的东西太可怕，脆弱的东西太脆弱，或者是扮演防伪的身份焦虑了。所以要先问可怕在哪里、脆弱在哪里、谁在扮演防卫。还有个第四方就是负责评价防御这方的。四者要搞清楚。防御机制是内在世界的操作，与外界世界无关。
18、杨老师：论文答辩时一个老师问我,求助者有自杀倾向，近一周内两次自杀未成，问怎么处理？
杨：已经有自杀行动了，只是没有成功而已。自杀基本分两类，一是工具性自杀，我要通过自杀达到目的，自杀只是一个工具。比如敢死队，通过自杀来拯救其他人；所以要先找到自杀的真正目的，连续两次自杀，可不可能是工具性自杀；二是目的性自杀，非死不可，死是他的目的，往往来自对生活的无意义、无望感。最大的问题在于已经不顾一切了，必须要去完成这个行动，会一而再再而三的去做，以死亡为目的。所以，现在应该尽一切力气去采取第三次行动。百分百之百禁止独处，包括上厕所。然后排除所有能导致自杀的工具。帮着他去找到生命中可能对他还有意义的重要人物所
。催眠其实是有一定风险的，万一学坏了，伤害到人怎么办。
在。一旦人有牵挂，很难走。第四，需要配合一定程度的药物。抗忧郁、焦虑。减少他钻牛角尖的机会。除此，要注意目的性自杀人的假装行为。他会议假装开心，放松来让周围的人放松警惕，达到他死亡的目的。
19、抑郁症如何通过休眠来治疗？患者曾经患抑郁症，因为生孩子缓和，后来又复发？
杨：抑郁症优先鉴别是否有生理因素，大脑有问题，适合药物治疗。如果是心理层面的，定义是对自己愤怒，一个人遇到挫折，会难过，会受伤，但不会抑郁，有人骂我了，失恋了，会难过，但不会抑郁。抑郁不是因为打击、受伤等发生的。而是对自己的愤怒。对自己的讨厌。自我厌恶、所以先去寻找内在的自我对话，找到自我对话的内容，然后去分析为什么讨厌自己。通常跟认知有关的，一定有一个自己讨厌自己的过程，而不是外在原因。在二次大战期间，得抑郁症的少于和平世界。重大灾难能让人哀伤、悲痛。而和平时期更容易把愤怒转向自己。
20、杨老师：介绍您认为有益的几本心理学书吧。
杨：谁能把书读到心理面去，怎么读书比读什么书重要。抱歉，我对于大陆的书还不太了解。
备注：第七届中国心理学家大会（中国心理学界年度盛会）
作者简介：
梁艳
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