让女性拒绝改变，并阻碍她们实现自己最远大理想的恐惧心理主要有六种： ——Psy525.cn
“我跟成功不沾边。”
在那些非常不满足于现状，又没能过上自己理想生活的人中，我看到的一个最大问题就是在她们内心深处，她们认为自己并不真的值得拥有这样的生活。往往会有人（比如她们的父母，或者一个很重要的权威人物）告诉她们，她们不聪明、不勇敢、不坚强、没能力，或者不坚持，因此她们的生活才如此平庸。她们总会听到别人说自己懒惰、孩子气、愚蠢或缺少权威人物确信她们需要具有的某种关键品质。她们认同这种谬论，且无法从中摆脱。她们认为成功只是那些“杰出人士”才能拥有的。她们不了解，任何身心都已准备好投入到会对这个世界产生重要意义的工作中的人，都有可能取得伟大的成功。
提示：这个地球上的每个人都值得拥有成功。成功并不是上天在我们出生时赐给少数天之骄子的礼物，但是在你明白成功就是你需要进行修正的行动、思维方式及从事的工作，而不存在于你身外的世界前，你是不会取得成功的。
“我不够好/聪明。”
另一个压倒性的恐惧是“我不具备能取得非凡成功的本事（与其他人相比）。”怀有这种恐惧心理的人环顾自己身边的竞争时，想着：“哦老兄，他们的作用远比我大。”或者“他们在天赋、才智、教育、资历和能力方面远比我强。”现实是最顶级的人才可能比你领先个10（或100）步，但除非你认识到你需要学习，并开始在这方面有所行动，否则你将永远停留在起跑线上。
提示：不要忽视你需要成长和学习这一事实。接受它，并从现在起做一些重要的事情，以扩充你的知识和技能。
“我的生活将会失控。”
我在女性中已无数次地看到此类恐惧的存在——尤其是孩子很小以及想要组建家庭的女性。她们害怕成功会掌控她们的生活，严重挤占她们的私人时间，并让她们无法过上自己想要的生活。在我作为职场教练的生涯中，我帮助客户了解，对各项没有商量余地的事情区分优先级时需要怎么做，并在生活中运用此知识，从而消除她们的恐惧。毕竟，你不能“把泼出去的水收回来”，这意味着一旦你弄清楚为了按照自己的主张构筑理想的生活需要具备哪些要素以及做些什么事情后，你将开始划定适当的界线并完成你需要做的工作，从而让这些优先事项得以实现。
提示：如果你不让你的生活失控，你的生活就不会失控。列出一个你生活中最高优先事项的清单——包括短期和长期——并开始执行你划定的界线（对那些与清单所列事项相冲突的人和事说“不”），这样你的成功不会挤占你生活中的全部时间、欢乐和意义。
“人们会发现我的短处。”
这种假想敌恐惧（即你并不是你假装是的那个人）存在于很多女性中。我见过有些女性极度害怕出名，因为她们担心人们会在她们的想法、理念和行为中找出漏洞。她们害怕表达她们的思想、写博客、在研讨会上发言或出书（以及表达自己的真实想法），因为她们害怕别人会挑刺，给她们贴上御用文人、盲目跟风者和“骗子”的标签。
提示：这是事实——你展翅飞得越远，想要贬低你的人就越多。随着你的羽翼越展越宽，你不可避免地会面对更多挑战和争议。这是必经之路。问题在于，“你想要多大的成功？”如果你想取得更大成功，在人们攻击你和你的工作时，你要避免自己产生挫败感，而在人们夸奖你了不起时，你也不能感到飘飘然。被赞扬冲昏了头或者被批评打击得一蹶不振，都会阻碍你前进。
“当世界了解了我之后，可怕的事情会发生在我身上。”
我的朋友、客户和同事都跟我讲过，在内心深处，他们害怕一个充满敌意的世界，并对他们取得更大成功时会出现的情况感到恐惧。他们害怕陌生人对他们的生活了解得太多，伤害他们，或以有害的方式侵犯他们的隐私。他们还看到互联网有多么令人厌恶，那些匿名评论员每天以冷酷刻薄的语言不遗余力地攻击别人。
提示：如果你想要“安全”，你就必须学会在一个可控的很小圈子里快乐地生活和工作。如果你想要非凡的成功，你就需要与未知世界和谐共处，并相信这个世界基本上是友善的，如果你致力于让它如此的话。
“我会把事情搞砸，并且我无法振作。”
最后，这种恐惧——你会当众犯下某些非常严重的过失，并且无法从中振作——是对你造成最大障碍的一种。我们都听说过，如果你要取得最了不起的成功，你需要接受失败，并让它成为你的良师益友。但我发现，那些“过度追求完美者”——所有的事情都要好上加好，所做的事情超出了有益、适度、必要和需要的范畴——在没有帮助的情况下，实际上是无法克服这种恐惧感的。他们的内在非常脆弱。他们生活在恐惧中，害怕他们会把事情搞砸，因为当他们滑倒并犯错误时，他们让自己的错误伤害并击倒自己。（这种对失败的恐惧常常形成自孩提时代，过于严苛和专横的父母加剧了这种心理，这些父母不知道如何正确地养育其子女。）
提示：如果你完全无法忍受任何类型的失败，请不要欺骗自己。你并不自信，也不能很好地调整自己心态——你在害怕（我知道这一点，因为我过去就是这样）。战胜这种恐惧感的最好方式就是开始犯错，在面对错误时学会爱你自己。扩大你的包容力，允许自己把事情搞砸，在你搞砸的时候，为自己击掌庆祝。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
已帮助过
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入驻年限
11.2年
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