许多单身女子来看我，是因为爱上有妇之夫。她们多半不知不觉地当了第三者，但有圆满结局的外遇并不多见。当她痛到不能再痛，自行离开，或那男人出尔反尔地结束婚外情。我通常不加以评断，只是听着她们诉说心痛的故事，陪她们走一段破碎新生的疗愈之路。——Psy525.cn
在我十多年心理诊断的经验里，极少数的第三者最后能被扶正。婚外情里的小三不敢与朋友们谈论这段感情，得到的情感支持远低于元配，倍感孤立，更加依赖外遇男人，最后身心俱疲。她们放不下的，不见得是那个男人，而是自己过度付出的情感。
她们多半具有“竞争型”人格，别人有的，她也一定要有，总要在竞争过程中获得成就感，喜欢“赢”的感觉。
哪些人容易成为小三？
①、自恋的边缘性人格：
少部份拥有边缘性人格的女人，可说是天生的小三。
她们相当自恋，总希望自己是舞台上的焦点，平常人际关系不稳定，于是在感情世界中找寻肯定与成就感。
②、没有自信又缺父爱：
在成长过程中，对自己没有信心，且缺乏父亲关怀的女生，长大后也容易成为小三。一来自己不懂得拒绝，二来缺乏自信。一旦遇到有人追求，即使对方已是有妇之夫，她也会义无反顾地投入，享受赢的快感。由于从小较缺乏关爱，长大有能力后，她会积极追求寻自己想要的关注。
③、迷恋职场中的权力：
部份初至职场的小女生对于职场的权力、地位会有些迷恋，如果主管前辈是已婚成熟的男性，在指导的过程中就可能跨越正常关系，不自觉地成为小三。
真的有想分却分不掉，想走却走不开的恋情吗？
请相信，选择权永远在你手上，只要你愿意，随时都可以走开、离开一段不合适的关系。即使这段关系让你感觉美好，但如果伴随而来的怀疑与不安，远远超过甜蜜，如果它带来的是压力、焦躁不安而非自信、愉悦自在，请慎重考虑这段关系，问自己：“他真的是那个对的人吗？这段关系有未来吗？你们两个的目标一致吗？”
许多人明知道“我俩没有明天”，却仍然陷溺其中，其实是因为不愿意看清事实，痴想对方总有一天会改变，因此对现况妥协，有些人花了几个月、甚至几年才认清事实。
说“不”并不容易，但我们的心要空出来，那个对的人才进得来。一旦知道离开对自己比较好，愈快分手愈好。谈分手时，态度要坚定，只需告诉对方你的决定，不必详述理由，但可以用具体的例子感谢对方过去的付出，留下优雅告别的身影。
爱错了人懂得及早抽身，也是亲密关系里要学习的功课。“有时候，我们必需很坚强，才能守护自己的柔软心；有时候，我们必需很绝情，才能坚守自己真正想要的爱情。”大陆网络人气作家多多说。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
已帮助过
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入驻年限
11.2年
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