在很多婚姻咨询案例中，有不少女性，面对情感已经破裂的死亡婚姻，不能做出离婚的决定，反反复复地纠缠在离婚与不离婚的痛苦中，甚至都已经走到了民政局门口，又反悔不愿意分手。——Psy525.cn
在咨询中，最最多被问到的问题就是：“我该不该离婚？”其实，这个问题当事人自己心里早有答案，只是没有勇气跨出那一步而已。因为害怕分离，即便知道婚姻已经死亡了，或明知道自己选错了人，应该果断理智地分手，却因为恐惧分离而放弃选择，甘愿在其中继续痛苦地煎熬。在这样纠缠不清的矛盾中，当事人只能越来越痛苦。
这种纠缠不清的爱其实并不是爱，而是一种分离焦虑在起作用的恐惧，恐惧和爱是两回事。
我们知道，人们行为的内在动力总的来说只有两个：或是为了追求快乐，或是为了逃避痛苦和恐惧。
不敢结束一段早该结束的情感，不是为了爱，而是因为要逃避分离焦虑带来的恐惧体验。
分离焦虑对婚姻和情感的影响非常大，有严重分离焦虑的人，不但没有办法离开一段已经死亡的婚姻，而且，很多破裂的婚姻本身就是因为这种分离焦虑的情结造成的。
不能理智结束关系。明明知道应该与对方分手却分不开或反复分手、再反复复合，把自己和对方都搞得疲惫不堪。这也叫分手上瘾综合征，因为童年期造成的分离痛苦情感体验是恐惧而悲伤的，在成人后的亲密关系中，如果选择分手，很难有勇气去重新承受那种巨大的恐惧和痛苦。换句话说，分手的痛苦无论多大，都比不上分离焦虑带来的痛苦那样大，所以，不分手，就无需去面对分离焦虑。当然，代价就是也无法获得幸福。
很难与人建立亲密关系，担心受到分离的伤害。换句话说，为了避免可能出现的痛苦和危险，拒绝与他人建立亲密关系，因为在他看来，不建立亲密关系，就可以不用冒着将来有可能被分离焦虑重新伤害的危险。很多恐婚一族的心理根源就来自于此，如果从来不建立关系，又何来的分手和痛苦，这就是不婚族的潜意识逻辑。
生活中重要分离事件的发生，例如离婚，亲人离世，孩子长大离家后的空巢，容易导致有分离焦虑的当事人出现各种情绪障碍和困扰，抑郁是最常见的症状。
不愿意与对方分离，哪怕是短暂的、必要的分离也不愿意。总希望与对方粘在一起，在恋爱中采取贴身政策。这种纠缠和贴身政策就是害怕分离的表征，对感情是绝对会有破坏作用的。因为很难理解对方的感受，时间一长对方便无法忍受，没有彼此的空间和自由，令婚姻窒息、彼此的关系失去活力，搞到对方乃至双方的亲密关系因缺氧而死。
分离焦虑其实人人都有，只是程度不同，例如死亡就是最大的分离，常给人带来痛苦，但是大多数人在哀伤一段时间之后还能继续生活。只有当这种分离焦虑在一个人的亲密关系中造成不能逾越的困境时，才需要心理医生的帮助。
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兰小兵
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