随着互联网的日益普及，青少年上网成瘾现象也越来越严重，并且成为一个世界性教育问题。家有网瘾孩子，家长要做到“五不”，即不急、不打、不骂、不怕、不管。 ——Psy525.cn
“不急”就是要戒除急躁心理
家长要克服病急乱投医，把孩子往一些所谓的“戒网瘾机构”里面送，利用各种手段和方法想一下子解决问题，却忘了“病来如山倒，病去如抽丝”这样一个简单道理。根本不考虑网瘾的“根”在哪里，只是一味的围追堵截，为了戒网瘾而戒网瘾。二是很多问题青少年的父母一被问及对子女的教育，则会立刻哭天嚎地：“我在这个孩子身上操了多少心啊！我什么招都用了，这孩子就是不改啊！我的命怎么这么苦啊！”认为孩子的错，罄竹难书，自己不知受了多少罪，尽心竭力地倾情挽救，却完全是枉费心机，反而越来越糟。三是你越急躁，孩子越烦躁，不仅不解决问题，反而使情况变得更加严重，形成恶性循环，吵闹就不可避免，不利于孩子成长。四是家长往往因为孩子成绩原因而着急、担心甚至严加管教，所谓“恨铁不成钢”。钢是恨出来的吗？您着急，有用吗？五是对孩子不要指望，但不指望绝不等于绝望，我们家长所谓的指望，其实是父母的一种梦想。
“不打”就是严禁使用家庭暴力
一是不要打孩子，认为打孩子的目的是为他们好，是教育的重要手段之一，这是错误的。二是受过去“不打不成材、棍棒底下出孝子”的影响，每当孩子的表现与家长的想象不一样时，就通过打骂来解决问题，这种做法往往对孩子的身心发展造成难以弥补的创伤。这种爱给孩子带来的不是欢乐，而是痛苦。但对孩子绝对不能放任自流，他们的不良行经，我们不能听之任之，要加以遏止，做错事情要承认错误，必要时应该给予适度的惩罚。三是家庭冷暴力，对孩子不理不睬，一副绝望的态势，脸难看，门难进，这样管用吗？。
“不骂”就是不说侮辱人格的话
对待问题孩子家长经常使用的是“不争气、气死我了、没救了、笨蛋、没脑子”等侮辱性语言。因此要做到第一不给孩子乱贴标签，贴的久了孩子也会这样看待自己；第二不要只图自己高兴，不顾孩子感受，伤害他的自尊心；第三家长不要唠叨、罗嗦，只图自己宣泄，不管孩子心情，孩子对此强烈不满；第四骂孩子常见的后果是孩子仇视父母。
“不怕”就是不要忧心忡忡
一是必须让孩子自己学会怕，俗话说吃一堑才能长一智，孩子18岁以后就是一个独立的社会人，你已经不是他的监护人。并且你也不可能改变他的意图和性格。二是家长最喜欢顺从自己的心愿而违背孩子的意愿，以此来维护家长高高在上的威严。路是自己走出来的，不是别人铺到哪里就能走到哪里。没有别人铺路的时候，终归还是要自己闯的。三是把自己担心的事列成单子写下来，过一周后你会发现99%的担心的事情未发生。四是大人不会自爱，孩子如何会自爱。因此不和孩子做交易，讲条件，让他自己去感受。孩子是家庭的重心，但不是全部。
“不管”就是不要面面俱到管的太严
一是不管不等于听之任之，通过观察寻找解决孩子问题的最佳切入点和机会。分清大事小事、小事不要管的太严，大事决不让步，你退一步，他就进一步，还有其他事情等着你，不放纵，多从生活中培养孩子的自主意识，让他们自己管自己。让孩子学会独立，该放手时就放手。二是家长只管孩子的衣、食、住、行、健康，对孩子的过分和无理要求一概不管，如装宽带、买手机等。三是家长管的太多，特别是学习！孩子不是管出来的。所有的孩子都在抱怨家长对他们的学习乱定计划、乱给目标、乱做主张，以为那是对孩子好，是爱。您在那费心思管，有用吗？不但没用，还会有反作用！现在的家长，明明知道没用，还偏要去做这些没用的事情，这不是浪费时间的问题，这简直就是消磨自己的生命！解决学习问题，家长需要理性的方法，而这个方法，恰恰就是“不管”这两个字！15岁开始，自我教育应该成为教育的主导方式，被动的种种教育方式，只会对自我教育产生干扰。要知道自己督促自己学习是效率最高的学习方法。四是孩子不是管大的，管好的，要让孩子自己做出选择，自己对自己负责。要培养孩子思辨能力，自控能力，自我平衡能力，在放手同时加以引导。五是家长要管住自己，管好自己的嘴巴、眼神，最重要的是管好钱包。（
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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