孩子为什么会失眠？如何解决孩子的失眠问题？很多父母的无心之举往往会给孩子留下心理阴影，这种压力就会直接影响睡眠。——Psy525.cn
8岁的甜甜在上周末的绘画课上表现不好，一直东张西望，注意力不集中，被老师点名提醒了几次，这让陪同上课的母亲薛女士非常恼火。回家后，薛女士将甜甜数落了一番，气头上的她说“再这样就不让你学画画了”，还佯装给绘画老师打电话退学。喜欢绘画的甜甜十分伤心、害怕，当天晚上就失眠了。“妈妈不让我学画画了。甜甜一边哭一边说出了自己的担心，一旁的薛女士略显尴尬，马上跟女儿解释，自己这样说只是为了让她听话。
“‘吓唬’是很多父母在教育孩子时，无意识使用的惯招。虽然经常能起到立竿见影的作用，但‘吓唬’带给孩子的心理高压很容易产生副作用。不仅影响孩子的睡眠，甚至会带来心理创伤，令孩子产生极端行为。
因父母争吵导致失眠的孩子也不在少数。“我爸爸妈妈经常因为我的事情吵架，还经常谁也不理谁。我劝他们，他们也不理我，我觉得自己特别多余。”这是一位10岁小男孩的自述，他的睡眠问题已持续近1年，但他的父母在接受采访时却惊讶地表示：“我们没在孩子面前吵过架啊，孩子怎么会有这种想法。”
“缺乏安全感、害怕、感觉孤独、失去信心……大部分小学生失眠的原因，归根结底是无法对抗心理压力，而有些压力是父母不经意间施加给孩子的。“不要觉得孩子还‘不懂事儿’或‘不记事儿’就随意对待，孩子在成长过程中对父母的依赖性较强，家长的一言一行都会对其产生一定的影响。家长要约束自身行为、重视教育方法、勤于交流沟通，这样才能从根本上缓解孩子的失眠问题。”
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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