很久很久以前，炎帝有个小女儿，名叫女娃。女娃很喜欢鸟儿，她经常拿着一些材料做成鸟儿的翅膀到处跑。
一天，女娃来到了东海边，望着东海那碧蓝又平静的湖面，就想到东海里去游玩。她张开嘴巴，喊道：“东海，我要来了，你等我一下”。女娃用几根木头做成了一只小船，装上翅膀，就去海里游玩了。
女娃划了一会儿，一个村民看见了她，急忙去告诉炎帝，炎帝急冲冲地跑到了东海边，对着女娃大喊：“女娃，危险！快回来！”女娃听见后急忙调转方向，向岸边划去。可是无情的东海卷起了滔天巨浪，一下子就夺走了女娃的生命。
女娃一边沉下去一边想：“我会到哪里去啊？是天堂还是地狱呢？”突然一道金光包围了她，她变成了一只精卫鸟。它的外形像乌鸦，头上有花纹，嘴巴是白色的，脚是红色的。精卫冲出了海面，它先飞回自己的家，只见父亲炎帝在哭，他的面前放着女娃做过的翅膀，精卫飞了过去，站在
自己做过的翅膀上，对炎帝说：“爸爸，我是女娃呀。”可是它发出的声音只是鸟鸣声。炎帝听见后吼道：“走开，不许你站在我女儿做过的翅膀上。”精卫伤心的离开了。
精卫在飞往东海的路上，心想：“这个东海，不但害得我被淹死，还让我父亲都不认识我了，我一定要复仇。”精卫很快飞到了东海上，皱起眉头，怒气冲冲地对东海说：“你这个无情的东西，把我淹死了，还让我父亲都不认识我了，我绝不会放过你”“就你，一个小不点，还想教训我，回家去吧。”东海说完便哈哈大笑。“那我们就走着瞧。”精卫说。“随便你！。”东海说。
精卫从西山叼来木头和石子，一次次地扔进东海里，有时饥饿难耐，顾不上吃喝；有时狂风暴雨，身体也被打湿；有时冰天雪地，精卫身上被冻得瑟瑟发抖。但它还是坚持要把东海给填满。日复一日，年复一年，它一直不停的在填塞着东海。直到今天。精卫鸟儿们依旧在不停的填着东海呢！
