今天是一个阳光充足的一天。妈妈见总是不在甜美的梦乡出来，就像一个定时的闹钟把我叫起来。我一看天上的太阳升了很高。我想我自己再睡，太阳就要照屁股了。我连忙起了床，叠好被子，洗漱完就开始做一天的第一件事情一一晨读。
我读的是英语，英语要大声朗读，把单词或句子读标准，我起来就开始读，读到了吃饭，也有几十分钟吧。我潦草的吃了几口饭就开始写作业去了。但写作业没像读英语那么有精神，我怕写作业的时候不能认认真真，就开始做静定训练。我坐着一动不动就像睡着了一样，曲子一停，我开始写下我在做静定训练的时候看见了什么光，一个一个的写了出来，感觉是什么
样的。当然，做静定训练的第一步是先双脚踏地，坐椅子的三分之一，双手手心朝上，背挺直。看“独坐溪边任水流”图，把它记在心里，闭上眼睛开始听音乐，守上丹田，慢慢的再守下丹田，做完静定训练，精神就好了很多。
我写作业写到下午三点多。我想休息一下，在床上趴了一会儿，就开始有了睡意，就进入了梦乡。在梦里，我感觉哥哥要来了，我就睁一只眼闭一只眼，用耳朵听着大门的声音，等我再起来就05：20了。我起来在院子里呼吸着空气，突然抬头一看，看见一架飞机飞过去，在后面有着白白的弧线，小燕子在房顶上来回地飞，好像在和飞机比谁飞的高，这就是我美好的一天。
