同学们:
我们即将迎来2020年春节,但今年的春节略显不同。
近期,湖北省武汉市等多个地区出现由冠状病毒引起的新型肺炎,造成了多人死亡,而且传染性极强。为切实保障我们自己和家人的身体健康,我向大家发出以下倡议:
1、不去人群聚集的地方、不去已经有疫情的城市,尽量减少与疫情城市回来人员的接触,防止疫情传播。
2、注重家庭卫生和个人卫生。定期开窗通风,保持空气流通,勤晒衣服和被褥等;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。出门戴口罩,回家勤洗手,咳嗽和喷嚏时用手帕遮挡口鼻。
3、生活要有规律。要做到起居有常,按时入睡,
合理休息,保证睡眠充足。
4、合理搭配饮食。饮食宜清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不吃未煮熟的肉、蛋、奶类;不去海鲜、活禽市场;不接触野生动物、不吃野味。
5、参加户外运动。加强体育锻炼、增加有氧运动,多吸收新鲜空气,增强身体免疫力。
6、注重个人防护。避免近距离接触有咳嗽、发烧病人,如有此类症状,应及时就医,并戴好医用口罩。
一份倡议,一个承诺,一种责任。一定要注意防范新型肺炎,不能放松警惕。这样我们才能度过一个轻松、愉快、祥和的新春假日。亲爱的同学们,让我们行动起来吧!
谷鑫鑫
2020年1月23日