我们成功的背后总会有说不尽艰苦的付出，不付出又何尝会有收获？
前一阵子，因为学校有阳光体育节的比赛，让会跳绳或踢毽子的去踊跃报名参加。我心里一阵激动觉得又可以展示自己的强项了，老师让我们每天中午在操场上练习。一放学，我便迫不及待地告诉妈妈这件事，妈妈也让我好好加油。
第一天练习，我精神十足，先跳了400个单脚交换跳，边跳还有点自喜：以前小学我就是跳绳队的，现在跳这点绳根本不是什么大问题。可跳完后看看四周的学长学姐明显比自己跳得好，不仅跳的快而且还不掉。突然印证了：人外有人，山外有山这句话。我自己对自己说：别人比自己好那么多，千万不能松懈呢！所以以后我便会趁他们休息时继续练习，希望能提高自己。
老师每天都会给我们每个人测一下，我是跳双飞的，两分钟这个时间必定是要练耐力的。前一分钟我还能坚持不断，可后一分钟我只觉得手臂像灌了铅一样，好重好重。可时间又还没到，我又怎么能停呢，只能咬咬牙继续跳下去。一声哨声响起，我垂下胳膊感觉好酸好酸。才跳
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就这样辛苦地练习了两个星期，每个人都能比原来跳得好。比赛在体育馆，我和搭档在比赛开始前就在练习双人双飞，因为这需要靠两人的默契，我们以前又没接触过，只得多多练习。我喊口令：“一，二，跳；一，二，跳……”虽然能连着来三四个，但总感觉不是那么理想，而且到最后真的没什么多余的力气来甩绳了。先是我的单人双飞，哨声一下，我连忙甩绳跳了起来。一，二，三，四……四十五……跳到七十个时，感觉呼吸有点不顺畅，手不听使唤了。这时，旁边响起了加油声，我便鼓足气，心想一定不能让大家失望！我用尽所有力气又跳了三十几个。”滴“时间到，我扔掉绳子，爸爸连忙过来扶住了我。老师说我进步了，我虽然累得不行，但也为自己的不放弃所自豪。
休息了十多分钟，开始了双人双飞。因为刚拼了太多力气，所以腿好痛，但我还是忍住继续跳。两分钟到了，裁判告诉我们只跳了十八个。
虽然真的很累，但我也尝到了努力后的滋味，不是苦的而是甜的。
