十几载花谢花开的轮回，十几载潮起潮落的体会，在这漫长的风雨历程中，我们失去了很多，但唯独留下一样东西——坚强。
那年暑假，我报名参加了乒乓球课程。起初我是激情澎湃的，后来才发现事情没有我想得那么简单。
刚上第一堂课时，我瞅瞅我的教练，他长得虎头虎脑，高大威猛，眼神中带着杀气，似退伍的士兵般，一看就不好亲近。在上课中，教练带着我接、发球，他发的球似离弦的箭，快速地逃出我的视线范围，跟我的球拍擦肩而过，如此循环……一不小心，我重重地摔倒在地上，腿上的瘀伤是那么显眼，它似乎也在宣告着我的失败，这对我的自信心是个不小的打击。此时，我卧倒在地，失声痛哭，不想再学了！
教练看到我这副模样，径直走到我面前，把手搭在我的肩上，耐心地说道：
“你在电视上应该看过奥运冠军吧？那些冠军，每个队员每天都进行高强度的训练，无论刮风下雨，坚持不懈，才取得今天的胜果。你也是如此，如果你现在倒下了，你就会被人践踏在脚底，永远也爬不起来。”
听了教练的这番话，我深受触动，慢慢站了起来，拿起球拍，重新开始。用教练教我的方法“格挡、进攻、旋”，接到了教练的第一个发球，自信心自然上涨，后面的发球就越来越容易了。在家时，我也不忘训练，拿着球拍在墙上训练。经过后面几堂课的训练，我已经可以和教练对打了，教练也感到很欣慰。
没有坚强，我们的生命就到了尽头；没有坚强，我们完全没有力气抢回属于我们的一切。把坚强留在心里，我们才能战胜生活这位法西斯。坚强留在心里，就是一个动力，小东西给予我们大能量。
