从小，我的体质就不太好，经常生病，所以免不了一直去医院，可是“是药三分毒”，如果一直吃药，体质会越来越差。所以，从幼儿园到小学，从小学到初中，我爸爸就让我天天锻炼。
爸爸在小时候陪我锻炼，长大了让我自己锻炼。我从4岁开始，到14岁，十年的锻炼生涯使我喜欢上了运动，我的体质也好了起来。中间我有无数次想要放弃，幸好爸爸使我重拾了信心。
因为小时候右脚受过伤，脚里的骨头有磨损，所以爸爸一直注重我的跑步，加强右脚的力量。
在小学三年级，我被选拔进了校田径队，每周的星期一，星期三，星期五的早晨都要去训练，从七点开始，八点结束，中间还不吃饭，空腹运动，这是多累啊！一开始，我还不适应这种高强度训练，星期一练完，双脚麻木，双腿肌肉酸痛，星期二好一点，星期三又要练。这些我都咬牙坚持了下来。直到有一次，我要去区里比赛，三十分钟的短跑训练完后，教练就直接让我跑十五圈操场，也就是三公里，还要十五分钟以内，不能停。跑第八圈的时候，我感觉整个人不在身体里了，四肢像机器般地运转，汗水滴落在眼睛里，和着眼泪流下去。跑完十圈，整个喉咙像干燥的沙漠，不停的咳嗽身上的衣服
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已经湿透，教练还在旁边喊着：“快！加速！不能停！”我就得我的身体就像一个鱼缸，里面有三条金鱼，可与缸里的水快干涸了，金鱼挣扎着。我的四肢摆动得越来越慢，终于，我的四肢停止了摆动，身体像被抽空了一样，倒在了地上……
回家后，我红着脸对爸爸说：“我不想再参加田径队了！”爸爸盯着我的眼睛说：“说说看，为什么。”我说：“太累了。”爸爸似乎被这个回答激怒了：“太累了？你不训练，拿什么和别人比！遇到困难就退缩，还算是男子汉吗？我看，你连学习也不用学了，还不如在家舒舒服服的玩儿呢！但你永远比别人矮一截！”听完爸爸的话，我选择了坚持。是啊！如果不坚持，哪来的成功，失败没什么大不了，只要坚持，就一定会成功。
我重新拾起信心，第二天自己训练，先跑十圈，慢慢加上去。老师对此很满意，表扬了我，说我一定可以，最后，我成功了！训练虽然累，但我享受跑步时的快感，感受风带来的舒畅，感觉天地间的事物任我掌控，那一刻，我是成功的！
“多么痛的领悟”，每次想到这件事，就会想起这个歌词。对啊！领悟虽然痛，但却很快乐，因为有了领悟，就已经成功了。坚持做好每一件事，做最好的自己！
