《你好，抑郁》是一本由许莎莎著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：38.00，页数：224，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
虽没有看过这本书，但给人感觉应该会很励志，现在的社会太让人压抑了，无论是家庭，事业还是其他方面，都令人忧郁，但要正视这忧郁还需要时间，还需要寻找另一件事来做，如画画，看书，插花等等。希望有机会品读作者的书籍，以解小莲子之哀愁。
说实话 这本书看完了有点生气 如果这都算抑郁症 希望不要误导其他有抑郁症的人 作者的情况应该主要还是身体原因 出现问题之后 作者的几种方式 一、看西医 二、看中医（包括提到的徐姑娘 山西民间医生 针灸等） 三、参加教会 四、离家出走 这几种方法都是针对身体的病症 而且个人觉得对抑郁症没有任何好处 反而很“作”
去年在书店无意中发现这本书，一下午的时间看完这本书，过程感动的稀里哗啦。上周被确诊为焦虑型抑郁症时第一时间想到这本书。去书店买的时候可已经下降啦。然后在网上找到这本书就买了，昨天到货，晚上的时候读了一些。流着满满读。
这本书很适合气郁症的人看，抑郁的患者及时发现问题及时治疗，可以一种寻找了解的需要。
抑郁的人一般会思维迟缓，脑力不够，这本书浅白，通俗，大概有那么几个地方也能点题，具体的谈谈抑郁的感受，写到和原生家庭的矛盾，痛苦这块儿还不错，更真实。和男友这块儿，最后最后和男友和好那段让我有点小触动。
文笔流畅和表达性其实还不错，但是某些地方有点冗长，整体感觉作者个人发泄的成分多。不过，这倒也印证了抑郁的人其实都希望别人来理解她，关注她。整体离我心中的4颗星还有些差距，所以只能给三颗了。
人都不是完美的，所以不要苛求他人，更不要苛求自己。与其抱怨人和事，不如自己修养身心，随心所欲不逾矩，好好生活下去。 当他人的回应没有达到你对他的期望时，不要就认定下来他是不爱你不关心你的，只是有时候你对他人的要求期待太高，不要过于依赖别人，人永远是孤独的，依赖别人的同时也要学会独立。想想难道你自己就没有给他带来失望吗？
一个人和一个人的生活是有那么多的不同，你永远也不知道他在角落里独自伤心的时候。
当你以为全世界都不爱你的时候，一个人静下心来好好放松放松。找个时间，又有足够现金的话，出去看看外面的世界。
文心
读这本书的时候，起先以为是开心的，因为很多风趣的语言。当看到抑郁症的那段文字时，还是难过了一下。因为自己也会有这样的感觉。
就像作者一样，很多时候，很多伤害是在不知不觉中造成的。有时候，这种伤害打着爱的名义。当我们发现的时候，已经病入膏肓。如果说她的父亲是装在套子里的人，其实很多人的父亲都是此般。我们很小的时候不知道要什么。他们草草做了决定，他们说这样做最好，那样做不好。甚至很多时候，直接命令式的言语。
我们悄悄地成为了父母未完成心愿的影子，我们成了他们的替代品。想起来很久以前，在《读者》上看过的一篇文章，大意是说，一位外国教师来到中国，布置了一项作业。选一个最值得去爱的人，并说明理由。中国学生，要不选了爸爸，要不选了妈妈，少数的选了爷爷奶奶或姥姥姥爷。没有一个人选择去爱自己。
作者许莎莎的文字读起来有种日本文学的感觉，挺特别的，《你好，抑郁》整个氛围有点像在看一部好看的日剧，可能我形容得有点古怪，但就是有这样一种感觉，我喜欢。
这本书又有点《小王子》的感觉，像一部当代童话，女主人公也有着小王子似的孤独、脆弱。
女主人公出走去青岛，这一点我也有切身体验。记不清是大几的暑假了，我也独自去了青岛几天。那不是我第一次看见海，我还见过海南的海，但那是我第一次看见那么蓝的海。那时我也有点近视没戴眼镜，但青岛的一切就那样灿烂、鲜明地直抵我的视线，走在乌油油的柏油路上，蓝天白云，红色洋房，绿绿的树，虽然天气炎热到无法忍受，我还是爱上了这个地方。
女主人公一开始对村上春树的态度也与我相似，但我还没经历她后来的态度反转，那种“悲伤的沉静”似乎还不错。
女主人公夜晚在外面吹风受了一股说不清道不明的寒气，我觉得这个情节挺邪乎的，可能体质太弱太阴，招来什么东西附体了？
女主人公的心结在于家人的挑剔和嫌弃，母亲的过世，我觉得水瓶座的她可以更洒脱一些，让那些看不惯自己的人都一边去吧，大不了搬出来独立生活，长大成人之后也不需要听大人的话了，其实这些烦恼只需在心里念一个字“Stop”就好。
抑郁症大约是从央视主持人崔永元结束他正蒸蒸日上的主持工作并对外宣称自己患有抑郁症之后，开始走入了大众的视线，似乎越来越多的明星开始和大众说自己有不同程度的抑郁症，并且在积极治疗中，他们有的就这么退出了大众的视眼，有的还会重新出现在我们的视线里，但有的就再没了消息，临近愚人周的时候，还会有很多纪念张国荣的活动，他的意外死亡被解读为没能走出抑郁的困境。
即使自己曾经喜欢的偶像患上了抑郁症，大家对于抑郁也还是这么的一知半解，就好像作者在《你好，抑郁》中的描述，即使当事人觉得各种不舒服，在科学仪器的检查下未发现什么毛病还是会被认作，没事，就是自己心理问题，坚强点挺过去就好了。作者的文笔清新，她在不断尝试变换视角，渴望重新获得健康，她会埋怨别人，但还不是让人很讨厌，她会自责自己，但也不会过分失去想要改变的初心。
但自我的感觉终究还是不被大众认可，可人人都有可能会患上而不知所措的时候，作者默默开始了治疗的道路，她觉得家人不可信，所有拉上自己的男朋友做着一切可能的努力，虽然男朋友有时候看起来像是在敷衍，不够真诚，可他仍是唯一的支持者，作者别无选择。
在通过西医的治疗，中医的调理，心理咨询，信仰的皈依，出走的释放等诸多费劲的折腾后，作者收获了男友的爱情，这个叫做冷小星的人，愿意和作者一起去看海，吃美食，对抗疾病。在离家出走后的作者终于在收获了亲人的关心与男友的爱情中，重新找到了依靠，感觉自己在艰苦跋涉的道路上有了支撑和依靠。
原来作者的那些包袱似乎就这么渐渐放下，不再忧虑，焦躁，开始用心去感受，而不是全身竖起防御，怀疑别人的真心。
爱情大约真的是一种近乎幻想的真理，所以我们渴求并不断要求，希望是爱你的人心目中的模样，患得患失，其实一切都不要那么紧张，放下背包，真心相拥。
看到这个书名，心里咯噔了一下。不想说什么这就是在我字典里的那个词，但还是深深触动。每个被逼到抑郁的人都有一颗不愿打开的心和极致纠结的性格。
抑郁，压抑郁结，不愿打开心扉，满满的越来越在自己的小世界里沉沦。这种感受我何止是有体会，简直就是深有体会。主人公的抑郁来源是学业和毕业这对矛盾体。这个就业难，就好业更难的时代，这个中国几千年来盼儿成龙盼女成凤的思想根源深深的迫害着一代又一代的祖国花朵。考重点初中，重点高中，重点大学还不算完。毕业后进哪家国企，待遇怎样还是考入哪所大学继续深造也是逃避不了的话题。继而交友买房结婚生娃升职加薪又被提上日程。累，是真累。不仅身累心也累。这种状态来看，抑郁倒是意料之中的了。
我说我被触动了，我了解主人公的感受，不仅是因为我也是二十多岁压力重重的年纪，经历了许多相似的事情，也是因为更早时候自身的经历已经让我濒临抑郁，主人公的抑郁是男友定义的，我的抑郁是自己定义的。你好，抑郁；抑郁，愿不再见。说起来高中应该是我到现在以来最黑暗的一段时期，是真正的内心压抑的时期。家庭关系极度僵化，父母好几年都不在身边，要时时夹在两边老人的矛盾话语中，担心离婚，担心别人看不起，一直逼自己做到最好，经常不知觉的掉眼泪。回过头来想想，那段日子只想学习，面对朋友的温暖，老师的关怀也不能真正的打开心，用冰凉的盔甲武装自己。过年回家，朋友说对我高中的印象最深刻，因为太安静，很爱哭，才发现其实比想象中更多的人都在关心我，虽然我觉得自己一直是在偷偷的哭。从一个爱玩爱闹的假小子到压抑到经常觉得自己抑郁的爱哭的小女孩，真的只有自己知道究竟经历了什么。现在工作了几年，心疼以前的自己，心酸的往事就是一块结了痂的伤疤。感谢那么强大的自己，也相信很多出在重重压力之下的朋友能够勇敢的走出来。走出来了就微笑着说一句：你好，抑郁；抑郁，愿不再见。
救赎
一开始被这本书吸引，因为以抑郁为主题的书，确实那样暖暖的色调。然后便是因为故事的心境与情绪的共鸣。就像主角曾经不喜欢村上一般，后来某时与村上书中心境的契合却让她难以自拔的爱上村上的文字。我想我喜欢这本书，亦是这样的巧合。
这不是一个简单的关于抑郁的故事，细细品味便会发现，这个故事如蛛网一般牵扯着生活中的诸多方面，如爱情、友情、家庭、阅读、运动、旅行甚至宗教与中医哲学，她便是众多我们的集合。在这个迷茫的社会，我们心中都有过这样那样的抑郁，我还未有过那么多的经历，然而却被书中家庭那一段深深刺中。
她为了满足家中每一个人不一样的愿望而每天努力着，他们爱着她，却不关心她。她在离开男朋友出走青岛时，她视频问爸爸：“你们谁真心关心我喜欢什么，对什么感兴趣？你现在说的出来我有什么爱好吗？”然而父亲的脸白了，摇摇头说：“说不出来。”这一刻我仿佛看见了我与父母，他们不知道我为什么会打球；不知道我为什么会画画；他们觉得我从小无欲无求，没有喜欢的东西，他们从来不知道是他们一次拒绝，让敏感的我再也无法开口提出要求；他们不知道从未收到过生日礼物的我，何等羡慕以至嫉妒；他们甚至不知道我小学为了看完一本书连续一个星期放学跑20分钟路程去书店待半个小时然后再跑回家。
也许某些郁结就是这样因为一件小事而发芽，然后因为恶性循环吧。心中的伤害，没有狰狞的伤口证明它的存在，所以当你难受至极时，没人相信你撑不下去了。我记得我曾经住在我隔壁的姐姐因为抑郁症自杀了，从她的卧室跳了下来。也许这对她来说是一种解脱，不用再被关在卧室里了，不要面对父母歇斯底里的指责和她内心永无止尽的煎熬与跋涉了，但是看见她父母在她葬礼上的失控与自责，却令人恻隐。她身边没有陪伴她看病的人，她人生最低谷之时，没人给她放下救赎的绳索。
看到主角最终得到爱人的理解时，我真是松了口气，有人信任与理解，前路便已明亮清晰。
