在生活当中，我们经常可以看到一些人，平时没事的时候还算独立坚强，但是在失恋的时候心态却表现得尤为脆弱。不得不说，这样的人在分手之后，为了一段感情而不惜放下尊严死缠烂打，乃至于要死要活，这种样子真的很难看。
所以当你的感情发生变故的时候，与其用一些无效的手段耗尽你们残留的感情，还不如学会这样科学高效的挽回你的爱人。
科学高效挽回第一步：认知、改错
为什么很多人会在分手后会因为不甘心而出现跪舔、骚扰和人身威胁等行为？就是因为他们其实并没有对分手有一个正确的认知。没有做到正视自己，正视这段感情，所以才会在两人已经感情破裂以后，还妄图简单说两句就把对方哄回来。
如果你们曾经真心相爱过，那你就应该明白感情是两个人的事，对于感情的失败两个人都有责任。先不论对方，你肯定是有做的不对的地方，在你们已经正式分手以后，如果你还想要挽留对方，那么就必须先理清自己的思绪，学会认清楚自己的错误并且加以改正。
科学高效挽回第二步：分析、复联
当你能够在感情当中，长时间使自己的心态保持在一个相对平稳的状态，那么这样你才可以从那些恼人的负面情绪当中解脱出来，而不是沦为情绪的奴隶。人们常常都说，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。其实的确是这样，如果你仔细观察，就会发现每一对情侣的相爱和分手都是有因可循。
所以你在挽回之前必须对你们分手的原因以及对方的心理反应做一个详尽的分析，这样才可以做到知己知彼。在采取挽回行动以前多做一点准备，这样才不至于在和对方恢复联系的时候手忙脚乱惊慌失措。
科学高效挽回第三步：消除隔阂、重归于好
如果你在和以前的爱人分手之后，左思右想都觉得根本放不下对方，也无法彻底的遗忘从前的这段感情，那么你想要挽回，就必须付诸于行动。在找到让你们分道扬镳的具体原因以后，不要管究竟谁对谁错，你只需要沉下心来用行动表现你对他的爱，这样才能最大程度的消除你们之间的隔阂，让你和你的爱人重归于好。
两性恋爱情感挽回感情
