一、启动第二反应技术
当情感出现问题的时候，最大的敌人是谁？
是小三？是老公？是他的父母？还是他的老板？
谁都不是。
最大的敌人就是你自己，确切地说是你自己的情绪。
什么情绪呢？
一哭二闹三上吊。
我们心理学称之为退行现象。
我们所有人遇到巨大危机的时候，此时平时再成熟的人都会哭爹喊娘，那时候，都会退化成婴儿。
这是我们的第一反应。
我们所有人都会在危机的时候，有第一反应。
但一个人是否成熟就看他是否还有第二反应，以及，第二反应启动的时间是否及时。
在情感危机中，一个人长期滞留在第一反应里是很可怕的，因为此时她的智商退化到婴儿的状态，完全被人情感操控，很容易被人洗脑，也很容易做出失控的事情。
有人在吵架的时候动不动就说我们离婚算了。
这些话都是气话，她以为说过去就算了，但说者无意，听者有心，她老公都记着呢，到最后一次她说离婚的时候，老公默默地把离婚协议拿出来，她才傻眼。
所以，我们是否有情商，就看我们是否有一种自我监控的第二反应能力。
这在我的情商课里有专门的练习，大家有兴趣可以去听。
如果你想在情感挽回中占据主动，永远要记住：每临大事有静气。
千万要冷静，绝对不要被情绪牵着走，你要做情绪的主人。
所以此时，你一定要启动2句话：
两性
