面对感情的失败，有些朋友为了挽回感情，在心态上变得焦急，开始患得患失。就像感情的破裂并非一蹴而就，爱情也没有瞬间挽回的灵丹妙药。如何挽回一段感情呢？只有按部就班，才能最终找回自己的真爱。
面对分开，不要强行去挽回，喋喋不休，甚至哭哭啼啼的询问对方，这些行为只能让你们渐行渐远。尤其是当我看到有些朋友讲到，为了挽回自己的恋人，甚至做出了虐待自己的事情时，我很想告诉这些朋友：换位思考，如果是你的话，面对这样的情况，你是会挽留对方呢，还是离得远远的并在心中庆幸，庆幸自己离开的及时呢？
一、和TA保持一样的心态
既然分手了，那就摆端正自己的位置。可能你现在依旧沉迷于和她交往的日子，觉得那才是最幸福最美好的生活。但是还是醒醒吧，现在你们已经分开了，她的心不属于你了。如果你对之前的生活无比向往的话，不妨暂时承认分手事实，找到最合适的时机，用最正确的方式挽回TA。
这要比你一直怀念，最终陷入深深的痛苦要好得多。
二、抓住每一次的机会，突破防御再次接触
对方提出分手，绝对不会是一时的冲动，必然是已经想清楚了。分手对于TA来讲，在对方的心中已经根深蒂固，所以TA不会像你那样伤心。
但是有些人会在分手后，躲着不见你，面对这样的伴侣，要如何挽回一段感情，怎么突破对方的防御呢？
应该从借力的角度来考虑和看待这个问题，这些将帮助你突破对方的防御，跟TA重新建立联系。
当然，建立联系之后，尽量保持自然而然的接触，避免暴露情感需求和索取对方的情感高投入，如果在一开始就提及感情，那将会让对方对你加倍防范。如果你真的想挽回TA，那就应当重新去追求TA或者说让TA重新爱上你。
只要慢慢接触，不断的传递过去TA未曾发现的你身上的价值并不断的累积TA对你的感情投入，在接触中不断递进两人之间的关系，最终才会重新发展成为恋人，这就是如何挽回一段感情最好的方式。
