最近在小鹿情感真爱团队接到了太多关于情感挽回的咨询。
例如：爱上了穷小子的富家女，非他不嫁，违备父母的想法，却突然被对方分手；
例如:一直在家里说一不二的女王，不明所以，无奈地看着老公搬出家门，被老公坚决离婚；
例如：相濡以沫几十年的夫妻，一方出轨，另一方无法放手，仍想痛苦的挽回……
还有出轨以后自已想尽办法逼迫对方回归，却发现对方承诺回家只是人回心未回，反复性的出轨……
在这些各式各样的挽回中，想要挽回的这一方大都会纠结、挣扎、焦虑、愤怒、恐惧、进退两难，并且她们经常都会问这样两个问题：
“老师，你帮我分析下他对我还有感情吗？我和他还能回到曾经的美好吗？”
正在看文章的你在挽回情感中的你，也有这样的两个疑问，并以此为前提，那么可以说你已经走进了情感挽回最致命的两大误区中。
首先：他对我还有感情吗？
能问出这样的问题来，说明你自己在这段情感中存在着三个致命伤。
第一个致命伤：你不了解你的爱人。
你跟他在一起这么久，曾经那么亲密，但，你并不了解他。他对你有没有感情，作为最亲密的爱人，你自己居然不知道，要问一个旁观者。
你心里对你们的感情是多么的不自信呀？
那作为咨询师，我想问：“那对于他行为背后的动机、需要，你又能读懂多少呢？”
对方对你体贴宠爱就是对你有爱有感情，对方对你愤怒、指责就是没感情，你是这样解读他的吗？
如果在一起这么久，你连他行为背后的内心都不了解，看不到、读不懂，那你们的关系走到了今天这个需要挽回的地步，也就在情理之中了。
第二个致命伤：你真的懂得什么是挽回吗？
你的爱人离开了，你想要挽回，这是你自己的选择，所以你要自己承担这个责任。
但你要弄清楚对方选择离开的根本原因是什么？
没有人会无缘无故的选择离开一段长久的关系；如果你要挽回的并不是他，而只是他的对你的好，那么，你要知道的是对方想需要是什么？只有在双方都能互相满足彼此的需求的同时才能让你们的爱流动起来。
“我把我自己最好的青春年华都给了他，我拒绝了那么多人而选择了他，我是那么的单纯、我为了这个家庭牺牲了那么多……”
很多时候，挽回者会这样表达自己的付出。
可是，仔细再品味这些话，你把自己当做了什么，商品吗，用你自己或者自已的付出去交换或者道德绑架别人对你的照顾和爱吗？
那当对方有需要的时候，你又用什么来满足对方的需要呢？
那么，挽回前你先要想清楚这个问题，你为什么要挽回他，他有什么样的需要，你有什么样的资源去挽回对方。
第三个致命伤：你不懂得什么是爱。
之所以这么说是因为做过统计和调查发现：
相爱——依赖——怀疑——求证——指责——分手——和好——分手
这些行为反映她们的是敏感、多疑、冲动、控制的性格特质。
而她们的爱，更偏向于希望对方来满足自身的不安全感，亦或者是满足自身的心理需求，却全然不知该如何正确的去爱对方。
一旦对方没有给她们想要的回应，那么就开始各种情绪的宣泄，爆发争吵，直至对方认错表达爱意才肯摆手。
成人的世界是可以用语言去解决很多问题的，而婴儿却只用情绪来的表达自已的需求。
这一点是很多人都会正确沟通的所导致的。
其次：我们还能回到曾经的美好吗?
时间就如同流水一般，我们永远不可能迈进同一条河流，因此我们也永远不可能回到曾经的美好。
曾经的美好你很想让你们的关系回到过去，但，这并不是你挽回的目标和方向，不仅仅是因为曾经就如同流走的河水一样不会回头，还因为曾经其实并没有你以为的那么美好，只是还没有问题爆发出来而已，否则你们的关系也不会走到现在需要挽回的地步。
大家都渴望关系的美好，这是没有问题的，但我们需要的是理清当下的问题，看清自己和爱人，只有这样才能去尝试建立你们之间的美好状态。
在使用这把钥匙的时候，你还需要注意下面情感挽回的三个原则。
原则一：在不能跟他建立起很好联结的日子里，一定要开始练习在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。
当你的独立性越强，你就会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。
原则二：可以尝试挽回，但，无需让自己卑微。
不顾一切，讨好乞求、毫无底限，一味跪舔，这些行为，除了让你看起来可怜又可悲外，不会起到任何作用！即使对方回归，也会看不起你。曾经做过的事我承担，当下的局面我尽力，关注过程，不再重复之前的错误沟通方式和行为。
两性相处关系中讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，也不能丢掉自我。
这个过程里耐心是你最大的朋友，而你最需要关照的是自己情绪。
原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。
很多时候，彼此剑拔弩张，对方激动的控诉，你急于为自己辩解，这未必是最好的沟通机会，反而容易更加会刺激到对方。
此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。
当然了，每对情侣都有他们独特的相处模式，所以如果你自己还是搞不定，找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙。（毕竟他们没有学过心理，没有实际的挽回成功案例）
最后还想再跟大家分享一个两性相处的秘诀，要想把一个人离不开你，你只需要做两件事：
第一就是你需要建立你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态；
第二就是你自已要拥有不怕分离的能力。
