自古都是锦上添花者众多，雪中送炭者却稀有。人在低谷时，千万不要把东山再起或绝处逢生的希望寄托在他人身上，不要说是没有人愿意拉你一把，即便是有，其效果也十分有限。这个世界上，只有你才是自己的“救世主”。
农夫一家住在大山里，闲暇之余农夫就会上山砍点柴火，第二天再挑到集市上去卖。这样一来，不仅一个月的口粮钱有了着落，而且还能偶尔买点肉让全家改善一下伙食。有一天，农夫像往常一样进山砍柴，当他走到山岗上时，突然对面冲出来一只老虎。凶猛的老虎一下蹿到他跟前，吓得农夫赶紧后退几步。当他再要退避时，猛然想起后面已是悬崖边缘。
没有退路的农夫挥起砍柴刀，决定与老虎决斗一场，只有这样才有一线生机。
不料，还未等他将柴刀甩向老虎，自己就一脚踩空，霎时间，整个人犹如坠物，跌落到了深渊。起初，农夫着实被吓傻了，根本没法去想别的。当他越坠越深，他一下子反应过来，自己不能就这么死了，家里还有妻儿老小等着他养活呢？明白了自己的处境，农夫本能地伸出手四下乱抓，这一来，还真让他抓住了悬崖上凌空的一根树杈。
就这样，他整个人被吊在空中，暂时脱离危险的农夫不禁倒吸一口凉气，上面是咄咄逼人的猛虎，下面是黑漆漆的深谷，这次恐怕自己是在劫难逃了。正当农夫绝望之时，对面山涧里走来一个僧人，农夫想出家人都是以慈悲为怀，一定会救他。于是，农夫就铆足了力气，向和尚呼救。
谁知，那个僧人驻足当前，抬头看了很久，摇头叹息，并冲农夫喊道：“只有你自己才能救自己。”农夫一听立即怒上心头，说：“我如何救得了自己，你们出家人不是号称普度众生的吗？怎么就对我如此残忍？”
和尚不缓不急、不气不恼地答道：“与其那样死揪着树枝，硬撑着，等耗尽力气掉下来摔死，不如寻找好一个落脚点，放开你的手，那毕竟尚有一线希望！”和尚说完，叹息着走了。不过，他的话如当头棒喝，打醒了挂在空中的农夫，他又燃起求生的欲望，决定自己再想法方法试一次，无论如何也有两种结果——不一定活，但也不一定死。纵然死，那也是自己的选择。
结果当然是好的，因为和尚抬头看过之后知道，农夫此时离地也就三米左右，如果选好落点，性命肯定无忧。
不同的场景，却有相同的境遇，多数时候人都难免会面对跌落谷底的危险，这时，不一定有人会像奇迹一般出现前来救你，能救你的只有你自己，凭借你的聪明和智慧，想出一些好的方法，也许生机便会重现。
有位智者曾说过：每个人的一生都像在大海中沉了船，茫茫大海，都是漂物，指望谁来救你？到处都是等待救援的人，能救你的只有你自己。
如何靠自己走出低谷：
首先，搬掉阻碍你去实施自救的思想顽石。有时候，并不是因为你确实步入了绝境无法自救，而是你从心里认为自己做不到，需要靠别人的支援。换言之，真正阻碍你去发现，去创造的，往往是你心理上的障碍和思想中的顽石。要想改变你所处的困境，必须要先改变你的心态。
其次，相信自己的意志力，不要将希望寄托于他人。当你把希望寄托于他人时，就等于把自己的命脉放在了他人手中，一旦对方生变，那么你就必然会全盘皆输。因此，只有你才是自己最可靠的朋友，也只有你才能完全掌控自己的命运。
第三，适当的也要借助于别人的力量，但不要对此产生依赖性，毕竟别人能救你一时，却救不了你一世，终究你还是要靠自己来解决问题的。
