故事1 不带一点儿怒气作战
欧玛尔是英国历史上唯一留名至今的剑手。他曾与一个和自己势均力敌的“敌手”斗了三十年，仍不分胜负。
在一次决斗中，敌手从马上摔下来，欧玛尔持剑跳到他身上，一秒钟内就可以杀死他。但敌手这时做了一件事——向欧玛尔脸上吐了一口唾沫。欧玛尔停住了，对敌手说：“咱们明天再打。”敌手糊涂了。
欧玛尔说：“三十年来我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能常胜不败。刚才你吐我的瞬间我动了怒气，这时杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以，我们只能明天重新开始。”
这场争斗永远也不会开始了，因为那个敌手从此变成了他的学生，这个学生也想学会不带一点儿怒气去作战。
【感悟】
情绪不能自控一旦成了习惯，就会使人精神错乱，还谈什么取胜之道？一流的剑术通常是心态的修炼。因为，心态的修炼要难于剑术的修炼。
故事2 提防蛀虫坏了你的心
有一个小和尚从树林里采了许多香菇，他把它们摊开晒干了。
当他准备把香菇装进袋子时，老和尚走过来说：“多装几个袋子，分别扎好，不要全放一个大袋里。”
过了一段时间，小和尚拿出一包香菇做饭，放了山珍的饭菜更加可口，前来吃斋的人们纷纷称赞。
第一包很快吃完了，小和尚又拿出第二包，但第二包香菇却长出了虫，不能再吃了。小和尚赶忙向老和尚报告，老和尚说：“这一包坏了，还有其他几包，你去打开看看，它们是否也生了虫。”小和尚连忙打开了其他几包，一看，笑了：“它们都还是好的。”
老和尚说：“你看，这就是我要你分包装的原因。如果把它们装在一起，我们现在连一包也不能吃了。为了防止外面的虫蛀，你用口袋将香菇扎紧了，却不知道香菇内部也是可以生虫的。”
【感悟】
当我们遭受挫折和失败时，总爱抱怨这抱怨那，往往想不到最根本的原因在于自己——不知自己心中长出了让你逐渐腐烂的“蛀虫”。
