有一个女孩，非常清秀可人，性格也甜美温柔，但却谈了一个又一个男友，都没有走入婚姻。女孩很迷惑，为什么男孩在最开始对她呵护备至，可一旦两人关系深入时，他们却纷纷选择了逃离。看着最后一位前男友远去的背影时，女孩内心非常痛苦，但她更多的是迷惑：他们为什么这样对自己？
她分别给自己前几任男友写了邮件，询问他们分手的真实原因。没过几天，她就收到了前男友们的邮件，邮件的内容却让她陷入了深思。他们肯定了她的优点，但同时都指出了一个让他们难以长期忍受的缺点：她骨子里对自己的否定，不自信，让他们感觉很厌倦。其中一个还举出了例子：有一次，他们去逛街，他看中了一条非常漂亮的裙子，想让她试试。但她怎么也不去，理由是：“我身材这么差，穿上跟小丑似的，会丢脸的。”刚开始，男友以为这是她害羞与谦虚，但随着接触的深入，才发现，并非她谦虚，她真的是“自轻自贱”。这种性格，让男友们不敢跟她开玩笑、不敢在她面前流露对其他女生的欣赏，甚至还要不停地肯定她：“你其实很漂亮，你根本不丑……”时间长了，男友们自然都离开了她，“找女朋友是找伴侣，又不是找一个小妹妹。”“她连自己都看不起，怎么会指望别人尊重她？”“跟她在一起，太压抑，不快乐。”
是啊，自卑的人看到的都是自己的缺点，如同一把潮湿的火柴，无论多用力也无法点燃。如果一个人总是带着否定的眼神看自己，“不行，我不行，我肯定不会成功”，不仅会丧失斗志，葬送原本属于自己的大好机会，还会因为其“负能量”让人避之不及。
2005年8月，北大学生柳剑锋出走事件让全国震惊。柳剑锋是北大信息科学技术学院硕士研究生。2005年8月15日晚，柳剑锋趁着同学入睡以后，走出了北大万柳宿舍楼。而他的手机、钱包、证件都未带走。许多人对柳剑锋出走事件很不理解，在我们看来，能上北大的都是智力超群，学习能力超强的人。北大是中国最好的学校之一，能在这里念大学，还有什么理由要出走？
柳剑锋对父母的话，可以让我们对他的心态了解一二。在他出走的前一晚，他给父母打了电话，在电话里他说自己很无能，其他同学有女朋友了，他没有；同学考了驾照了，他却没通过；出国留学也不顺利；毕业在即，他对未来不是充满希望，而是迷茫与恐惧；28岁的他，是班上年龄最大的，不仅没钱买房子，自己都还在用父母的钱；自己向喜欢的女生无数次表白，均被婉拒……所有这些“不如别人”“不如意”，最终让柳剑锋选择了离校出走这种极端的方式来逃避现实。
柳剑锋出走的消息引起了媒体的关注，经过报道以后，引起了很大的社会反响，不仅一些企业表示愿意接纳柳剑锋，由此看来作为北大学生，只要柳剑锋硕士顺利毕业，获得一份薪酬普通的工作是没问题的。另外，他的父亲也表示，工作、结婚都没有柳剑锋认为的那么重要，而他的自信、健康才更为重要。
柳剑锋出走的原因很复杂，但有一个原因是主要的，但他自己内心的与日俱增的自卑感成了压垮他的最后一根稻草。
其实，就在他出走前他已经通过了IBM公司的英语语言考试，如果通过了技术考试，他就能进入IBM公司工作。这是一个让许多人梦寐以求的机会，柳剑锋唾手可得，但他却放弃了。事实上，如果不是他对自己没有自信，没有良好的心态，等待他的就是一个光辉灿烂的明天。
如果我们想改变自己的生活，想让生活充满希望，想获得命运的垂青，想要幸运降临，希望有一份历久弥新的爱情，那我们就要战胜自卑，我们学习别人的优点，但并因此否定自己所有的特点与优点。
世界上的事物都有其存在的意义与价值，人类当然也不例外，每个人都有自己的应该实现的自我价值，我们要充分认识到这一点，努力实现自我价值。“世界上没有完全相同的两片叶子”，我们都是独立的、特有的个体，我们有责任要让自己的人生过得充实而有意义，而不是在毫无意义的自卑中浪费自己宝贵的时间。
（1）正确认识自己的优缺点
每个人都有自己的优点，同样也有缺点，我们既不能妄自尊大，当然更不能自己否定自己。我们可以改正自己的缺点，但却没必要因为自己的缺点，而感觉自己处处不如人。
（2）变自卑为动力
自卑首先是对自己的不足的认识，所以，适度的自卑有助于我们客观地认识到自己的不足，让我们努力提高，不断进步。
（3）建立自信
当我们自卑，怀疑自己时，缺乏勇气去面对挑战时，需要换个角度去思考，发现自己的优势，不妨“自恋”一下，对自己说：“你很棒。”而当一件我们不擅长的事情失败后，为了摆脱自卑的负面情绪，也可以做一件自己擅长的事情来让我们找回自信。
