2019年已经过去三个月了,年初制定的目标计划开始执行的有多少?大多数是年初写了很多,但真正开始执行的却没有多少。
为什么制定了目标计划都不愿意早早开始?除了拖延等原因外,最重要的是在制定目标计划时就出了问题。
目标太大
第一个问题是目标制定的太大。
在制定目标计划时,好多人和文章都会说“敢想就敢去做”,“梦想还是要有的,万一实现了呢”之类的,也就是去制定一些很宏大的目标,不管能不能实现,有目标才有动力吗。
而现实却是,制定出来的目标并不合适自己,当下并没有条件去实现。太大的目标并没有给自己带来动力,只能让自己感觉到压力。有了压力,大部人也就不愿意去做了,反而愿意去做一些没什么压力,很轻松的事情。
来看看你制定的目标计划中有没有一些事过于宏大的,超过了自己当前能力范围内的。把那些看起来就不现实的,让自己感觉到压力很大的目标都先删除掉吧,只保留那些比较容易实现的。看着比较容易,也不愿意去开始执行了。
过于理想化
第二个问题是在拆解目标计划的过程中,很多人都会犯一个错误,就是把目标计划中弄成了每日任务清单列表。
把所有目标都拆解到了每一天,像每天读半小时书,每天学习一个小时,每天跑步半小时等等。这样的清单列表是过于理想化的。
想象中是自己每天除了工作,还会有很多时间和精力去执行这些,现实是每天除了工作以外,没有多少时间和精力去做别的事情。就算一开始很努力,时间长了得不到一个好的休息,慢慢也就放弃了,也就不愿意去执行了。
所以,目标计划一个是不要太多,另外一个是最好不要拆解到每一天,拆解到每周就可以了。
每周要读多少页书,每周要跑步多少公里之类的,这样时间来安排会比较灵活一点,也容易执行一些。
完美主义
第三个问题是过于追求完美主义。
为什么你的目标计划还没有开始?因为我还没有准备好啊。要看书了,我得去多买一些好书;要画画了,我得去准备个好的本;要跑步了,我得去买个好鞋。把这些都准备好了,我才能去开始。这其实就完美主义,做任何事情之前,都得把什么都想好才开始。
要开始执行目标计划了,那我得把可能遇到问题都提前解决了才开始。目标计划只是确认了一个方向,在执行过程中肯定会遇到各式各样的问题,这些问题准备的再好,也不可能全部都解决了。所以,不要总是想得多么完美后再开始,应该先去尝试。
先去看几本书,才能发现自己喜欢看哪类的;先去画一画,才知道自己需要什么样的本;先去跑,才能知道现有的鞋行不行。
另外还有一个是要强化一下制定这个目标计划的动力是什么,减少一些拖延,具体解决拖延的方法,可以看下咱们之前发表的文章。把这些都解决了,目标计划也就能早早的开始了,不管结果如何,开始总是比没开始强的。
你对此有何看法,欢迎留言。