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你的目标计划为什么还是迟迟没开始?——三...

2019年已经过去三个月了,年初制定的目标计划开始执行的有多少?大多数是年初写了很多,但真正开始执行的却没有多少。

为什么制定了目标计划都不愿意早早开始?除了拖延等原因外,最重要的是在制定目标计划时就出了问题。

目标太大

第一个问题是目标制定的太大。

在制定目标计划时,好多人和文章都会说“敢想就敢去做”,“梦想还是要有的,万一实现了呢”之类的,也就是去制定一些很宏大的目标,不管能不能实现,有目标才有动力吗。

而现实却是,制定出来的目标并不合适自己,当下并没有条件去实现。太大的目标并没有给自己带来动力,只能让自己感觉到压力。有了压力,大部人也就不愿意去做了,反而愿意去做一些没什么压力,很轻松的事情。

来看看你制定的目标计划中有没有一些事过于宏大的,超过了自己当前能力范围内的。把那些看起来就不现实的,让自己感觉到压力很大的目标都先删除掉吧,只保留那些比较容易实现的。看着比较容易,也不愿意去开始执行了。

过于理想化

第二个问题是在拆解目标计划的过程中,很多人都会犯一个错误,就是把目标计划中弄成了每日任务清单列表。

把所有目标都拆解到了每一天,像每天读半小时书,每天学习一个小时,每天跑步半小时等等。这样的清单列表是过于理想化的。

想象中是自己每天除了工作,还会有很多时间和精力去执行这些,现实是每天除了工作以外,没有多少时间和精力去做别的事情。就算一开始很努力,时间长了得不到一个好的休息,慢慢也就放弃了,也就不愿意去执行了。

所以,目标计划一个是不要太多,另外一个是最好不要拆解到每一天,拆解到每周就可以了。

每周要读多少页书,每周要跑步多少公里之类的,这样时间来安排会比较灵活一点,也容易执行一些。

完美主义

第三个问题是过于追求完美主义。

为什么你的目标计划还没有开始?因为我还没有准备好啊。要看书了,我得去多买一些好书;要画画了,我得去准备个好的本;要跑步了,我得去买个好鞋。把这些都准备好了,我才能去开始。这其实就完美主义,做任何事情之前,都得把什么都想好才开始

开始执行目标计划了,那我得把可能遇到问题都提前解决了才开始目标计划只是确认了一个方向,在执行过程中肯定会遇到各式各样的问题,这些问题准备的再好,也不可能全部都解决了。所以,不要总是想得多么完美后再开始,应该先去尝试。

先去看几本书,才能发现自己喜欢看哪类的;先去画一画,才知道自己需要什么样的本;先去跑,才能知道现有的鞋行不行。

另外还有一个是要强化一下制定这个目标计划的动力是什么,减少一些拖延,具体解决拖延的方法,可以看下咱们之前发表的文章。把这些都解决了,目标计划也就能早早的开始了,不管结果如何,开始总是比没开始强的。

你对此有何看法,欢迎留言。

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