这段时间，因为疫情的影响，妻子没有工作，当然也就没有收入了，全家的生活重担都压在我一个人身上，我是搞自媒体写作的，因为压力比较大，我每天超负荷运转，一天要写多篇稿子，但是正因为这样，我的稿子通过率很低，自然收入也就降低了。
我很焦急，就在前一天的深夜里，打电话联系了一位朋友，叽里呱啦说了一大堆，他笑呵呵地说：你说得这么快，我一句也没听懂，有话慢慢说，有事慢慢做呗。然后说了许多安抚我的话，待我情绪缓解一下，我仔细想了一下，只觉得朋友说的这一句话，真是至理名言啊。
是啊，生活中有许多令我们猝不及防的事发生，比如这个新型冠状病毒肺炎，打乱了我们原来的生活节奏，让我们有许多焦虑和恐慌，可是我们如果不调整状态，那么就不能适应这种情况。
比如这次疫情带给我的们的焦虑和急躁，就是首当其中要解决的情绪问题，如果我们被这种负面情绪绑架了，那么我们就只会是忙中出错、乱中出乱。那么该如何面对呢？解决方法就是朋友说的那一句话。
第一， 有话慢慢说
如果我们生活中，遇到一个心直口快的成年人，那么将是一个灾难，他们说话从来不过脑子，为啥呢？因为急躁嘛，他们说话往往很快，有时不该说的也说出去了，有时说话还被人取笑，当然了，大多数把人得罪了，还不知道。所以这样的人，是一个愚蠢的人，只会乱事。
从前，我们村子里有一个口快的人，家里办喜事，邀请了各位乡邻，还有一位乡里的干部来，等大家快开席的时候，这位乡干部可能很忙，还没有来入席，这时，他老婆说：菜都做好了，快开席了吧？
这位口快的人，不假思索的说：菜都做好了，这该来的还不来。
一位年龄比较大的人说：你这么说，那我是不该来的来了哟。说完拂袖而去，大家面面相觑。
这个人更急了，又脱口一句：唉，这是咋回事啊，不该走的倒走了。
这时，大家一听这话，心里更不是滋味，于是说：那我们是该走的人了。说完，大家全都走了。
你瞧，这个人就是说话不过脑子，口直心快，说话太急躁了，把大家都得罪了，结果宴席也没办好，还成了大家的笑柄。
说话是思想活动的表现，你心里怎么想的，会通过语言表达出来，如果你说话太过急躁，那么只能说明你内心很慌乱，大家都知道，一个人在慌乱的时候，是最容易出错的时候，所以聪明的人不会在慌乱的时候，做出决定。
而一个人明知道自己很慌乱，当别人跟他们说话互动时，聪明人会调整呼吸，尽量让自己沉静下来，然后感知自己的念头，当觉得可以说时，才沉稳的说出心中要说的话，这种对话会让对方感到安定踏实，从而给人一种安全成熟的感觉。
当控制了自己语速，调整了情绪，很好地表达了语义语气，那么他内心的慌乱会一点点消失，从而逐渐控制住自身，恢复到一个正常的水平。这就是有话慢慢说的真实作用。
第二， 有事慢慢做
当手头有一项紧急的事要做时，我们会立马调动全身能量，专心致志的去做事，这个时候，我们做事的速度会比平时快得多，但是这种快并非是好事，有可能让我们忙中出错。
还记得我们高考时的情况吗？考数学时，刚开始题容易，做得很顺利，可是题太多了，又遇到一个比较难的题，一时就卡住了，这时我们就慌乱起来，会不停地看考场上的大钟表，当时间一点点过去了，而那个难题还没有解开，我们的大脑一片空白，于是更紧张了，越是这样越容易出错，有好几道题，在最后的时间里，是糊涂做的，于是我们得出结论，这次高考，数学没考好。
如果我们考试时，灵活运用，那个难题放在最后，我们也不会这么急躁和焦虑，对，就是这两种情绪让我们不自觉的陷入进去，我们哪怕抽出一分钟，调整呼吸，让自己回归平静，那么，我们的应激水平就回到正常的水平，不至于连会做的题也出错。
有事慢慢做的真正作用，是让我们能全然的把控自己，不让自己受到外界的不良影响，当有事情让我们急躁时，不会受其牵绊，从而影响我们的工作效率，当我们能够按照自己的节奏，来做事时，那么我们就掌握了主动权。而慢慢做事，就是让我们主动的最有效法宝。
认真思索朋友的话后，我调整了心态，以不求成功，只求努力的心态来工作，相反我们的内心平静踏实了许多，我感觉重新找回了自己，浑身又充满了战斗力，这才是我想要的结果。
