人会有周期性的心理灰暗期，不知道别人有没有，反正我有，问了好些朋友，他们说他们也有。只是有的强有的弱，而且表现形式也不一样，有的感觉很没劲，有的感到心里空荡荡的虚，有的感觉好无聊，有的茶不思饭不想的有点茫然失措，有的则是不想说话。
不想说话就不说，这可能比较困难。你要是躲到一个荒无人烟的地方可以做得到，但只要与人有交往，不想说话也还是要说的，当然可以少说，对，"少说为佳"。
我心情不好的时候就表现为不想说话。不想就是不想，没有别的原因。也不是什么怕在自己心情不好的时候说出来的伤感会影响别人的情绪，不是什么怕流露出来的沮丧给人留下颓废啊消极啊灰暗呀等不好的印象，更不是什么自己实在无话可说是因为理屈词穷什么的。
人与人的交流最主要的还是通过说话，不想说话的时候最好离群索居，这对人对己都有好处。因为原来你是很能说的，夸夸其谈口若悬河，一下子不说了，人家就很当然的会来关心你，问你是不是有什么毛病，或者是不是受了什么打击，而其实你又不是这样的，你能说你就是不想说话吗？你这样说，人家更认为你有什么病，那样的关心同情以及怜悯可能会升级，这肯定让你更受不了，因为你并不在脆弱的时候，当然会烦那些不必要的关心，如此就会在语气里神色里不知不觉给别人感觉自己好心当成驴肝肺。
如果一定得与人说话，你不想说话，最好先开宗明义，向别人宣布说你今天不想说话，但是可以做一个倾听者，这个姿态很好。人有说的欲望就是因为有人听着自己的诉说，不管是说高兴的事让人分享，还是说痛苦的事请人分担，有人听着，说就有了对象，对牛弹琴当然是不好的，那与自言自语没什么两样，人家不认为神经病才怪。其实做一个合格的倾听者也是不容易的，你要像钟子期那样能听出巍巍乎志在高山，那是知音了，那说的人要是将来再无缘遇见你了还不就得把嘴闭上？你只要能够与他感同身受或者产生共鸣，他就万分兴奋了。
不想说话正好可以集中精力做好手头上的工作，通过做给自己忙碌来转移别人的注意或者自己的注意，努力让自己的心平静下来。有人统计一个人说的废话了浪费了人三分之一的宝贵时光。夸夸其谈好高骛远不求实际，象那些在主席台上趾高气扬的一些人说着三不着四的空话大话，听着就让人觉得那简直就是谋财害命。
其实，不想说话是暂时性的，大脑运动个不停，也要有休息的时候，嘴巴老是开合不停，关些时间也在情在理。
我们的眼睛不光会看到美好，我们身处在这个世界不光逢到的全是好事，美好的事物总是能引起你的喋喋不休的，精神处在亢奋的时候总是想说出心里的幸福让大家都感觉着的，可是我们也会看到阴暗，也会遇见不爽，有时候那种切身的疼痛让自己心里暗淡。不想说话，是默默消化。虽然没有化腐朽为神奇的功力，也没有化悲痛为力量的雄心，却也希望自己能慢慢稀释心里的哀伤，然后给世界一个靓丽的洁净的明朗的形象。
"沉默啊沉默，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡"，灭亡的是你灰暗的心情，爆发的是你青春的活力和生命的激情。
