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减肥(分页) 总计(7862)篇    

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 慢跑运动减肥方法的技巧

1、锻炼呼吸功能,是做其他运动的坚实基础。2、加强心脏功能,对心血管大有好处,可以调动全身60%~70%的肌肉运动。3、改善静脉血液流通。4、燃脂,控制体重。大...(展开)

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 判断自己是否需要运动的几个依据

在前面的课程中,我们学习到了运动的好处和如何去做运动,但是显然,这些还没有解决我们一个最基本的疑问:我是否需要运动呢?这里要告诉大家的就是判断自己是否需要运动的...(展开)

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 存在成功减肥的预示因子

预示因子所谓预示因子,就是科学家研究某一健康状态时所要寻找的共同特点,它们常常有助于更好地理解并治疗该群体中的个体。以有过心脏病发作经历的一组人为例,成功预示因...(展开)

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 情绪也是会影响减肥计划的结果

能量摄入,能量消耗概括了体重增加和减少的热力学定律。但其它因素也会影响减肥计划的结果,情绪也是其一。情绪和体重之间的关系是复杂的,受到多种因素的影响,包括对食物...(展开)

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 减肥和抑郁的联系

关于体重和抑郁之间是否存在联系的早期研究,得出不一致的结果,然而近期的研究认为二者是相关的。例如美国《综合精神病学档案》2006年7月刊发了一个设计精巧的研究,...(展开)

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 甲状腺机能减退与减肥

甲状腺机能减退是一种甲状腺分泌过少甲状腺激素的病理状态,轻度体重增加是发生甲状腺机能减退的诸多征兆之一。尽管少数人体重显著增加,体重增长通常约为5-10磅。一般...(展开)

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 肥胖与糖尿病的关系

过量体重和二型糖尿病之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长,它跟世界的肥胖比率有直接联系。事实上,肥胖使得二型糖尿病的发生几率增大了9成以上。因此...(展开)